材料:紅棗適量
做法：紅棗茶可以直接用開水泡服的，把紅棗洗淨之後導入開水，等涼一些就可以喝了。
功效:紅棗可以調養女性氣血虛弱，特別是在月經期間喝這個茶的話會有明顯的效果哦。
材料：生薑幾片、紅糖些許
做法：生薑洗淨切片，然後起鍋燒水，把水燒開之後放入薑片、紅糖，再次燒開就可以飲用了。
功效:生薑屬於溫熱性食物，通常用於風寒等狀況，如果有宮寒的話也可以喝這個;紅糖是女性可以常飲用的視頻，具有活血化瘀、散寒暖身、補血益氣之功效，生薑紅茶對於暖宮的效果非常的好。
材料：益母草、玫瑰、少量枸杞
做法：把所有材料洗乾淨一起放入砂鍋內，加入清水煮開，然後等涼卻後過濾掉渣子，加入少量蜂蜜飲食。
功效：活血化瘀，利尿消腫，行氣解鬱，調經止痛，對月經不調、痛經、閉經等都有好處，適合宮寒女性飲用。
材料:玫瑰花15克,普洱茶3克,蜂蜜適量。
做法：先將普洱茶放在杯碗中,注入開水;第一泡茶倒掉不喝,第二泡加入玫瑰花,再注入開水沖泡,待稍涼,加入蜂蜜即可。
功效:玫瑰花加普洱茶一起沖泡飲用,芳香怡人,能疏解胸悶、氣煩的心情,對緩解緊張、抑鬱有不錯的效果。
