爲什麼說現在備孕要提前準備三個月？原因很多，今天就給大家仔細介紹一下。
1菸酒有很大影響
不少人有抽菸喝酒的習慣，喜歡每天的飯局、酒局很多。有研究發現，酒精和菸草中的有害物質會影響女性懷孕，增加流產率，胎兒畸形率。除了菸酒，如果長期服用某些藥物也會影響優生優育。
有害物質在細胞代謝的週期時間恰好也是三個月左右，如果長期吸菸、喝酒的人想要懷上健康寶寶，就應該等到體內不健康的物質完全代謝消失後再開始備孕。
2從卵子角度講
卵子在排出前需要經過一個漫長的生長髮育過程，一個健康優質的卵子，大約需要85天的生長週期。一個女人的月經週期內通常只排出一個卵子，排出的卵子會存活48小時，在這個時間裏等待着和精子相遇結合。
一般走向成熟的卵子會有3到11個，但是這個過程也經過優勝劣汰的，最後只有一個優質的卵子留下來，其餘的都被淘汰了。這個週期大概就需要三個月，所以在這些卵子生長競爭的過程中，備孕女性就要好好的調理身體。
3從精子的角度講
受精卵是由精子和卵子結合而成的，所以備孕不光是女性的事，男生也要做好準備。因爲精子的生產是有一個週期的。從出生到完全成熟大概需要發育三個月左右纔會變成小蝌蚪的樣子。
要知道，男性雖然每天都能產生上億的精子，但是質量卻參差不齊。身體經過好好調養，也需要90天才能讓身體內的老弱病殘的精子更新換代爲優質的精子。
4補充葉酸
葉酸是預防胎兒神經管畸形的有效營養物質，懷孕期間需要量比平時要多，需要一段時間的積累，纔會更好地發揮作用。中國女性體內普遍缺少葉酸，所以想要懷孕的孕媽媽一定要補充足夠的葉酸。
葉酸也要提前三個月開始吃。實際生活中，大多數孕媽媽知道自己懷孕差不多也就一個月後，這個時候再補充葉酸已經錯過了預防神經管畸形的關鍵時期。
三個月的準備時間，並不是硬性的要求，如果是意外懷孕或者備孕一個月就成功了，也不要擔心，從現在開始注意調整飲食、作息和生活習慣等，注意補充葉酸，做好孕前檢查，無需緊張焦慮。
溫馨提示
女性懷孕之前可以做常規的孕前檢查通常包括：血常規、血型、尿常規、凝血、肝腎功能、乙肝兩對半、梅毒、艾滋、甲狀腺功能、TORCH，月經週期不規律的女性還可以做激素六項檢查，以及不孕不育抗體等。同時還要做子宮附件的彩超、白帶常規、宮頸tct和hpv檢查，以及支原體衣原體感染，的檢查。
男性要做精液常規檢查。
