備孕期需要做哪些準備？備孕前不光要多注意運動，保持體重和健康，其實備孕期間的AA姿勢也很重要，下面讓我們看看備孕期間需要怎麼做？
雖然現在物質生活提高了，養孩子也不再那麼困難了，可是尷尬的是，卻不容易懷孕了，很多人因爲工作性質，導致不孕，不孕人羣在逐漸增多，很多人爲了生孩子，可真是受盡了各種折磨，小雅就是這些人中的其中一名。
小雅和老公結婚7年多了，他們很恩愛，之前一直忙於工作，夫妻倆都是工作狂，事業強人，雖然忙，但是過的卻很幸福，他們安全的度過了7年之癢，可是卻因爲孩子的事，夫妻倆沒少受折磨，而且還因此他們天天吵架。
爲了懷孕，小雅看了醫生，聽從醫生的意見，從飲食着手，不吃太過冰冷的，不吃辛辣的，不吃一切不易懷孕的東西。小雅每天堅持跑步，鍛鍊身體，每天不再熬夜，很規律的睡覺，一日三餐都是按照醫生開的食譜，很營養，每天保持心情輕鬆，不在讓過度的壓力影響自己，在工作上，自己退居二線，每天過的輕鬆舒暢，自己的生理期也很正常。
小雅的老公了，爲了生孩子也開始戒酒，他本來就不吸菸，可是工作應酬難免不了酒，現在老公也暫時休假，不在忙於工作，輕鬆了不少，每天夫妻一起跑步鍛鍊身體，每天吃的很營養，夫妻生活也很規律，可是三個多月過去了，小雅仍然還沒懷孕，夫妻倆很着急，就去了醫院，醫生檢查各項指標很正常，後來來了一個老醫生，把夫妻倆分別叫開詢問了他們的情況，原來發現是因爲每次同房之後，小雅就立刻去洗澡了，這才導致精子流失，懷不上。
其實，想要好孕，不僅要保養好身體，有好的飲食習慣，生活習慣，夫妻同房的AA姿勢也很重要，根據研究，這些姿勢易孕：
墊枕頭：確保精子不外流。
高擡腿：在AA之後，把腿擡高，很身體呈90度最好，這個姿勢很難，但是既可以瘦腿健身又可以好孕。
男上女下：傳統姿勢。
後入式：能讓精子更快進入子宮，更容易與卵子結合，易孕。
