正常
月經期間女性通常都會比平時要虛弱，所以比平時嗜睡也是很正常的，而且月經期間很容易感到勞累，所以多休息是很好的。
1.氣血不足
多見於素體虛弱的婦女，表現爲少氣懶言，倦怠乏力，頭暈作眩，心悸不安。
2.脾虛溼因
多數形體肥胖，常伴浮腫，動則氣喘，食慾欠佳，胃脘滿悶，白帶量多，質粘而稠。
3.腎精虧損
多見於頻繁人工流產的婦女。主要臨牀表現有，經行倦怠善眠，耳鳴耳聾，神情呆滯。平日精力不支，腰膝痠軟。月經多延後，經量偏少。舌淡苔白，脈沉細弱。
1.生活節奏要規律
要克服嗜睡，首先生活節奏要把握好，不要三天兩頭一時衝動要學習就熬通宵，睡覺時間時早時晚，應養成比較有規律的生活習慣。
2.多運動
多走出戶外活動，進行一些適量的健身鍛鍊項目，可有效地改善生理機能，使身體呼吸代謝功能增大，加速體內循環，提高大腦的供氧量，嗜睡就會緩解。
月經期間嗜睡正常嗎這篇文章就爲大家介紹到這裏，月經期間嗜睡、頭暈、疲倦都是比較常見的現象，這個時候一定要多休息，否則可能會加重經期不適的症狀。
