準備懷孕，準備要一個漸漸看看的寶寶，那麼就一定要遵守下面的4個原則，這樣纔可以更加有保障的生出健康的寶寶，對孕媽媽的健康也很有幫助。
懷孕幾乎是每個女性都要經歷的一個階段，人們都說女人生孩子就像是過了一次“鬼門關”，同時生一個健健康康的寶寶，也是每個新任爸媽的心願，可想而知，懷孕對於女性和孩子來說是一件多麼重要和重大的事情。所以女性懷孕前一定要注意，尤其是下面這四大還習慣一定要戒掉。
吸菸一定要戒掉
尼古丁有降低性激素分泌和殺傷精子的作用，它會影響生殖細胞和胚胎的發育，造成胎寶寶畸形。無論你煙癮有多大，爲了寶寶還是戒掉吧。建議最好在計劃懷孕前3個月或半年改掉吸菸的不良嗜好。
戒酒
較多的酒精能影響精子和卵子的質量，酒精中毒的卵細胞可與精子結合形成畸形胎兒。而如果爸爸長期大量飲酒會發生性功能障礙，也會使70%的精子發育不全或遊動能力差，不利於胎寶寶的發育。準備懷孕的妻子一般在孕前3～4周戒酒；丈夫計劃懷孕前2個月最好不要多喝酒，前一週內絕對別碰酒。
不吃或少吃醃製食物
醃製類食品雖然美味，但內含亞硝酸鹽、苯丙芘等，長期食用會導致胚胎畸形，想要寶寶的夫妻在孕前就要儘量避免少吃一些臘腸、鹹肉、鹽醃鹹魚、鹹菜等食物。
遠離“污染”食物
準備懷孕的夫妻在飲食方面應儘量選用新鮮天然食物，避免含食品添加劑、色素、香精、調味劑、防腐劑的食品。否則這些物質在體內蓄積會引起慢性中毒，嚴重的甚至導致寶寶畸形。
準備懷孕，準備要一個漸漸看看的寶寶，那麼就一定要遵守上面的4個原則，這樣纔可以更加有保障的生出健康的寶寶，對孕媽媽的健康也很有幫助。
