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【羊肉怎麼吃補腎壯陽】羊肉怎麼做補腎效果好

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枸杞燉羊肉

材料:羊肉1000克、生薑片8克、枸杞20克、料酒、高湯、味精適量。

做法:

1.將羊肉洗淨,先放入沸水中煮透,撈出瀝乾水切成小方塊。

2.將羊肉塊與生薑片一同放入熱油鍋中煸炒,加入料酒。

3.將2中原料倒入砂鍋中,放入枸杞,高湯,蔥,食鹽,小火燉爛,加味精調味即可。

【羊肉怎麼吃補腎壯陽】羊肉怎麼做補腎效果好

蘿蔔羊肉湯

材料:蘿蔔1000克,羊肉500克,精鹽、胡椒粉、蔥、姜各適量。

做法:

1.將羊肉去筋膜,切成約3釐米方塊,先入沸水鍋內焯一下,除去血水,撈出瀝水後放鍋內,注入適量清水。

2.蘿蔔去表皮,沖洗乾淨,切成菱形片待用。

3.先將羊肉鍋置武火上放入蔥、姜,燒沸後,改用文火煮約30分鐘,再放入切好的蘿蔔同煮至羊肉熟爛,裝肉和湯入碗內,用鹽、胡椒粉調味即成。

【羊肉怎麼吃補腎壯陽】羊肉怎麼做補腎效果好 第2張

黑豆燉羊肉

材料:羊肉400克、黑豆50克、枸杞20克、山楂少許、薑片適量、鹽適量、料酒適量

做法:

1.黑豆洗淨,放入水中浸泡4小時。

2.羊肉洗淨切塊,放入冷水鍋中燒開,撈出衝淨;

3.枸杞洗淨,山楂洗淨去核,切片;

4.鍋置火上,放入羊肉塊、薑片、黑豆、料酒和適量水;

5.大火燒開後,改小火燉至八成熟,加入枸杞、山楂片、鹽燉至熟即可。

【羊肉怎麼吃補腎壯陽】羊肉怎麼做補腎效果好 第3張

冬瓜羊肉湯

材料:羊肉150克、生薑5克、蔥白10克、冬瓜100克、食鹽。

做法:

1.羊肉洗淨切小塊,與生薑、蔥白一起放入冷水鍋中,煮沸後去浮沫,轉成中小火燉。

2.快熟時加入洗淨切好的冬瓜(切大塊,別去皮)及少許食鹽,燉至羊肉熟時即可。

【羊肉怎麼吃補腎壯陽】羊肉怎麼做補腎效果好 第4張


蔥爆羊肉

材料:羊肉300克、蔥、鹽、醬油、醋、白糖、香菜適量。

做法:

1.先將羊肉切片、大蔥切成斜片、香菜洗淨後切成約3釐米上的短備用。

2.油鍋加熱到五成熱時,放入羊肉片迅速翻炒。看到羊肉片開始變白時,放入大蔥,加入醬油、白糖、鹽,翻炒均勻,直到肉片全部變白。

3.羊肉炒熟後,淋入米醋,放入香菜段翻炒均勻後立即出鍋即可。

【羊肉怎麼吃補腎壯陽】羊肉怎麼做補腎效果好 第5張


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