麥冬怎麼吃最好 推薦這四種麥冬營養吃法

麥冬泡水

材料：麥冬10g。

做法：取麥冬入鍋，加水煎服即可。

麥冬菊花蜜茶

材料：菊花適量，麥冬適量，枸杞適量，長壽深山野蜜適量。

做法：

1、把菊花、麥冬、枸杞子放進茶壺的濾杯裏，快速用水沖洗一下。

2、把濾杯放進茶壺，加水中火燒開。

3、茶倒在杯子裏，溫度稍涼後加入適量的蜂蜜攪勻即可。

麥冬梗米粥

材料： 麥冬30克，粳米100克，冰糖適量。

做法：

1、將麥冬洗淨，放在沙鍋內，加水上火煎出汁，取汁待用。

2、鍋內加水，燒沸，加入洗過的粳米煮粥。

3、粥煮至半熟時，加入麥冬汁和冰糖，再煮開成粥即可。

麥冬雪梨燉瘦肉

材料：雪梨1個，瘦肉半斤，麥冬少許，北杏少許，清水4碗，鹽適量。

做法：

1、麥冬用清水浸軟洗淨;瘦肉剁成肉餅;雪梨去皮洗淨後切塊;北杏洗淨。

2、將除鹽外的所有材料放入燉盅中，加入4碗清水，燉2.5小時。

3、最後加入適量鹽調味即可。