對於哺乳期媽媽來說，要尤其注意食物的選擇，因爲有的食物很可能會讓你的奶水變少，在此，親親寶貝小編就提醒哺乳期媽媽們，哺乳期期儘量不要吃韭菜，請看下文詳述的原因。
哺乳期吃韭菜會有什麼影響?
哺乳期不宜吃韭菜，因爲韭菜吃多了會導致回奶，而且韭菜有辣味，媽媽吃了以後對寶寶不好;在哺乳期食用韭菜還會抑制乳汁的分泌，造成奶水不足。所以，哺乳期媽媽最好不要吃韭菜，尤其是本身奶水就少的媽媽們。
哺乳期媽媽儘量不要吃韭菜
哺乳期吃韭菜有好處嗎?
每位媽媽的體質不同，對於飲食所起的反應也有不同，所以哺乳期能不能吃韭菜也要因人而異。
韭菜中含有較多的胡蘿蔔素上族維生素、維生素C以及鈣、磷、鐵等礦物質，同時韭菜還含有大量的膳食纖維，能改善腸道，潤腸通便，對於產後便祕有一定的好處。如果是奶水比較充足、體質又比較好的媽媽，可以少量地吃點韭菜;如果是奶水不足的媽媽，最好還是不要吃了。
而且，正因爲韭菜含有大量纖維，所以吃多了會導致輕微的腹瀉，影響到哺餵中的寶寶。
專家觀點：
哺乳期媽媽如果奶水充足的話，可以少量地吃點韭菜，如果奶水不足或體質較弱，還是不要吃爲好，以免影響到自身和寶寶的健康。
