脹奶、乳汁淤積在哺乳期間十分常見。哺乳期應注意按需哺乳，而非按時哺乳。如果某次未哺乳或哺乳後乳腺仍有脹滿、乳汁淤積，應及時哺乳或手法排乳。此外溫水浸泡、熱敷乳房，都是較好的緩解乳房脹痛、輔助疏通乳管的方法，但應注意，如果出現乳腺紅腫、發燒等乳腺炎徵象時應避免熱敷。
乳腺疼痛在哺乳期十分常見，多表現爲乳房本身的疼痛和乳頭疼痛。分生理性和病理性兩種情況。大多數疼痛發生在哺乳前，和壓力增加有關，部分疼痛發生在哺乳後。可採用熱敷等方法緩解乳腺疼痛，但如果疼痛程度過重，可至醫院輔助進行物理治療。
哺乳時，寶寶不正確的吸吮姿勢，或者喂完後將寶寶移開時不小心，都可能造成乳頭疼痛及破損。如果乳頭皸裂,寶寶不能吸食該側之乳房，要等癒合後再哺乳，而且應將其中的乳汁擠出以免脹奶。乳頭裂開非常疼痛，而且容易導致乳房感染。可使用甘草油紗條或蛋黃油紗條治療,可儘快促進傷口癒合。
早期的乳腺炎治療以通乳爲重點，抓住早期有利的治療時機，控制病情的發展。選擇中藥的治療一般以疏肝清熱、通乳消腫爲主。按摩通乳的方法，雙手自乳房基底按摩,緩慢向乳頭方向擠壓推進，按摩的用力程度以病人能夠耐受爲尺度，在按摩同時可以輕揪乳頭數次，以擴張乳頭部的乳絡。這種方法可以促進乳汁通暢排出。哺乳期乳腺炎治療對於病程在6-10天以上的慢性乳腺炎，可加用靜滴青黴素類藥物全身抗炎治療，多在1-2周內治癒。
哺乳期怎麼保護乳房 乳管阻塞
產後一月內，由於乳管不通及缺乏哺乳經驗，可能會發生乳管阻塞的情況。加強哺乳對疏通乳管有一定作用，但如果仍不能解決問題，可使用手法排乳疏通乳管。簡易方法如下：
1、首先刺激乳頭，引起排乳反射。
2、潤滑皮膚，先從乳腺無病變位置開始由四周向乳頭呈放射狀排乳，再排乳腺腫塊部分。輕柔按壓近乳暈部皮膚，按摩遠端產生推力。
3、注意乳頭有無皸裂、炎症病竈，導管開口處有無小栓子。排出積乳時應觀察有無膿性分泌物。乳腺積乳排出，腺體均勻鬆軟即可。
4、如果不能及時疏通乳絡，形成僵塊，造成患者病程延長，延誤哺乳，甚者導致哺乳被迫中斷。如果使用家庭排乳手法仍不能緩解乳汁淤積，需及時到醫院就診進行乳管疏通治療。
1、大棗煮豬腳
原料：豬腳、大紅棗、花生米、紹酒各適量。
做法：
1.豬腳洗淨，大紅棗、花生米用水泡透。
2.鍋內加水適量，燒開，放豬腳，煮淨血水，倒出。
3.將油倒入鍋中，放入薑片、豬腳塊，淋入紹酒爆炒片刻，用中火煮至湯色變白，加少鹽調味即可。
功效：補血益氣，強身通乳。
2、冬瓜鰱魚湯
原料：鰱魚500克，冬瓜皮30克，鹽3克，味精1克。
做法：
1.把鰱魚宰殺，去鱗鰓及腸臟。
2.把弄好的鰱魚與冬瓜皮同放鍋內。
3.加適量清水，然後用文火煮。
4.煮熟後，下鹽調味即可服用。
功效：能補中益氣，通經下乳。
相關推薦
[產後少乳艾灸 艾灸正確穴位讓你奶水多多]
[怎麼豐胸不花錢 早知道這些，就不用花錢去美容院了]
[殘乳沒排乾淨有什麼危害 斷奶很久還有分泌物是爲什麼]
