生了寶貝後，新媽咪一不留意就會讓自己的MM產生變形。
生了寶貝後，新媽咪一不留意就會讓自己的MM產生變形。乳房鬆弛下垂、乳房左右不一樣大等一系列問題，對於愛美的新媽咪來說，可是一件煩心的大事！怎麼辦呢？建議產後的新媽咪從哺乳期開始就要注意乳房的護理，這是避免發生“變形”的一個關鍵呦！
防止乳房變形計之——從大到小煩惱的曉灃懷孕期間，豐滿的乳房讓曉灃感覺有些自得，結實飽滿的乳房隨呼吸平緩顫動，整個人散發出濃濃女人味……生了寶貝之後，曉灃堅持了將近10個月的哺乳，畢竟專家都說母乳是寶貝最營養最健康的食品。但斷奶後問題很快出現了，豐乳如“魔術”般消失了，乳房非但不再挺拔，反倒比孕前還小，彷彿“縮水”了一樣，這讓曉灃十分鬱悶。
乳房美麗4建議
1、臨睡前或是起牀前按摩乳房
將一隻手的食指、中指、無名指併攏，放在對側乳房上，以乳頭爲中心，順時針由乳房外緣向內側劃圈，兩側乳房各做10次。此法可促進局部的血液循環，增加乳房的營養供給，並有利於雌激素的分泌。
2、產後做一些專門的產後恢復操
如果堅持每天做簡單的擴胸運動以及雙臂上舉的運動，可以鍛鍊胸大肌，使乳房看上去更堅挺、結實和豐滿。
3、注意食用可讓乳房更爲豐滿的食物
B族維生素是體內合成雌激素的必需成分，維生素E則是調節雌激素分泌的重要物質，所以多吃富含這類營養的食物，如蛋、奶、豆類、瘦肉、蓮藕、葡萄、芝麻等。
4、輔助於一定的胸部鍛鍊如果過了哺乳期，或者乳房已經出現萎縮的前兆，那就要注意日常生活中的一舉一動，要輔助於一定的胸部鍛鍊，來幫助乳房恢復彈性和健美。
防止乳房變形計之——從上往下煩惱的月宇月宇在懷孕前胸衣的罩杯是34B，懷孕後榮升到34F，這曾經讓她沾沾自喜，畢竟迷人的乳房讓自己有格外的信心。由於單位產假只有3個月，所以她只堅持了很短時間的哺乳，就讓寶貝改喝奶粉了。這一改問題就接踵而至，很快罩杯不僅恢復到34B，讓她心裏更爲擔憂的是乳房出現了下垂情形，形狀像個袋子，一點兒美感都沒有了。
乳房美麗4建議
1、平時應該穿有鋼託的內衣有鋼託的內衣，承託力強，可以防止產後乳房下垂。注意內衣的尺寸要隨乳房的變化更換，這樣才能提供適當的支撐。
2、每天用雙手向上推託整個乳房每天3次，每次花2分鐘的時間推託整個乳房，這對於提升乳房有很好的效果，可以幫助乳房挺起，預防乳房進一步的下垂。
3、平時多做鍛鍊胸部肌肉的運動比如擴胸運動、雙臂上舉、游泳（特別是蛙泳）、划船等運動，可以鍛鍊胸大肌和胸小肌，從而從裏層給予乳房儘可能好的支撐，使乳房嬌挺。
4、選擇合適的產後塑身專用文胸可以於哺乳期結束、胸部漲痛感消失後開始使用，它可有效集中託高乳房，使胸部挺立修飾胸部曲線。注意文胸肩帶的拉力和罩杯的彈性張力，選擇採用軟性鋼絲的文胸，要注意穿着時的穩定性。
防止乳房變形計之——左右不一煩惱的小楠小楠生寶貝也算是比較早的。由於父母不在身邊，缺少帶寶貝的經驗，晚上常常是寶貝含着奶頭睡着了，小楠也睡着了。因爲寶貝總是睡在媽咪的左側，時間長了，小楠竟然在洗澡中發現自己的兩個乳房明顯的大小不一樣了。原本圓潤飽滿的乳房是最讓小楠滿意的部位了，但是現在的狀況讓她一籌莫展。
乳房美麗3建議
1、對哺乳期的新媽咪而言，美乳的基礎就是擁有正確的哺乳方法。因此，餵奶時要注意保持兩個乳房交替餵奶，養成正確餵奶的好習慣，特別留意左右乳均衡喂寶貝。
2、很多寶貝偏愛一側的乳房，吃的次數多的那一側，就會變大，而另一側因爲不常吃，就比較小。可以試着讓寶貝不太餓的時候，吃他不喜歡的那一側，注意兩側乳房交替授乳，機會均等，則就可避免此種情況的發生。
3、胸肌鍛鍊+乳房行按摩進行較小乳房一側的胸肌鍛鍊，並可對較小乳房進行按摩。
