春天是一個非常容易出現感冒咳嗽的季節，若能夠每天堅持用茯苓泡水喝，對於緩解感冒咳嗽的情況具有非常好的作用，它能夠幫助促進體內的血液循環，加速體內毒素垃圾的排出，能夠幫助緩解身體的炎症。但是一定要注意，如果感冒非常嚴重的話，建議還是及時去看醫生。
人的脾臟是一個非常重要的器官，它主要擔負着體內水溼的運化。如果脾虛的話，就會導致大量的溼氣堆積在體內，嚴重影響着身體的健康，而且還可能會影響着人的消化功能，出現食慾不振的情況，若每天堅持用茯苓泡水喝，對於健脾祛溼具有非常好的效果。
茯苓可使平滑肌收縮振幅減少，張力下降。茯苓可影響體內代謝，對電解質的平衡有調解作用，並能降低血糖，抑制毛細血管的通透性。
茯苓粉除了內用之外，還可以用來做面膜，比如搭配點珍珠粉和蜂蜜，對美白皮膚都很有好處。要提醒大家，茯苓粉有利水作用，不太適合天氣乾燥皮膚缺水的時候用哦!
減肥
體型肥胖、膚色蒼白的“水溼內滯型”肥胖，可利用茯苓粉的減肥功效來消除體內多餘的水分，如果加上黃芪，還能同時健脾補氣，是不錯的減肥藥材。茯苓粉還具有利尿健腎的作用，對於下肢水腫型肥胖也有幫助。
現在很多的人長期飽受着巨大的工作和生活壓力，所以經常會出現失眠多夢的情況，若長期睡眠不佳會嚴重影響着身體的健康，而每天堅持用茯苓泡水喝，對於養心安神能夠起到非常好的效果，能夠幫助很好的緩解失眠的情況，幫助改善睡眠。大大提高人的睡眠質量。
