科學坐月子要注意什麼？很多產後媽媽好奇，爲什麼國外媽媽生完不坐月子，其實坐月子沒必要和外國人比較，接下來看看產後坐月子的那些事兒。
其實關於坐月子這件事真的有很多人存在誤解，之前聊到坐月子就有個朋友對我說“感覺坐月子就是喂孩子吃奶，把奶擠出來放冰箱不也是一樣的嗎，沒必要坐月子”exscuse me？到底是誰給你的錯覺讓你產生了這種想法？坐月子，必須得坐，還得好好坐！
坐月子，更加官方的說法叫做產褥期。由於懷孕到分娩期間新媽媽的身體各方面都發生了巨大的變化，生產之後自然需要恢復時間，坐月子，就是產婦用來恢復身體的時間。
正常情況下，產婦子宮狀態恢復到產前需要差不多六週時間，所以其實坐月子不是一整個月，而是42天左右。
對於坐月子這件事我是持支持意見的，但是要注意是科學坐月子，原因有二。
1. 坐月子有利於產婦恢復身體
相信不用我說，懷孕期間孕婦身體的變化各位寶爸寶媽也應該都一清二楚。最直觀的是子宮大小的變化，寶寶從一個受精卵成功成長成爲一個小娃娃，體積也從最開始的“葡萄乾”變化成了“大西瓜”，孕媽的身體器官受到子宮擠壓，胃口開始變小，腸道蠕動變慢，脊柱神經受到壓迫變得腰痠背痛。
到分娩的時候，不管是順產還是剖腹產，陰道部位或者是肚子上總要開個口子。這樣的身體“損傷”總要時間好好調養慢慢恢復。
坐月子就是新媽媽用來恢復身體的良好時機。這個時期內，新媽媽要注意好好修養，避免勞累，有事了就多使喚使喚老公，保持良好心情養身體纔是首要任務。
2. 有利於產婦更快適應新身份
我有個閨蜜，當初懷孕的時候是意外，懷孕途中總覺得沒什麼實感。總覺得自己還沒長大呢，怎麼就要成爲媽媽了？直到她生完孩子餵奶的那一刻，漲奶的疼痛真真切切地告訴她，她真的當媽了。
雖然懷孕期間看了很多別人的案例分析，但事情沒輪到自己身上到底是沒什麼真情實感的。坐月子就是一個新媽媽轉變身份的很好的機會，在這期間你會發現自己以前學習的那些育兒知識可能並不能完全解決你家寶寶出現的問題，但是放輕鬆，誰都不是天生媽媽。
坐月子期間通過學習育兒知識，餵養寶寶能讓媽媽真情實感地進入人生新角色。這個時候新媽媽的家人尤其是新手奶爸也要注意啦，養育孩子並不是產婦一個人的事情，身份轉變也不只有新媽媽一個人。抓緊時間共同學習育兒知識，才能展開人生新篇章啊。
坐月子沒必要和外國人比較，畢竟身體素質擺在這，因地制宜大家總瞭解吧。
