哺乳期堵奶硬塊乳腺炎怎麼消除？關於產後哺乳期媽媽的噩夢——堵奶、硬塊、乳腺炎。那滋味，就像馱着兩個足球大的石頭在胸前，日夜煎熬，下面來看看那如何緩解哺乳期的痛苦。
堵奶其實是比較通俗的說法，文雅的叫法是乳汁淤積，就是哺乳期媽媽乳房裏乳汁出不來，積在裏面出現硬塊的現象。
有媽媽就疑惑了：
沒感覺奶水充足呀，勉勉強強夠寶寶吃，怎麼還會堵呢？
就像胸小的不一定奶水，奶不多也會堵奶的。
比如：
①長期穿帶鋼圈的文胸或文胸太緊的媽媽
②有較嚴重的乳腺增生的媽媽
③餵奶時間不規律或餵奶姿勢不正確的媽媽
④吃得過於油膩的媽媽
⑤情緒波動太大的媽媽也很容易堵奶！
由於奶水淤積在乳腺管裏，乳腺管就堵住了。乳汁流不出來，時間長了乳房裏的壓力就越來越大。當乳腺腺泡過度膨脹，就會壓迫附近組織形成水腫，水腫返回來壓迫乳腺管，最後越來越腫，越來越脹……乳汁就很難再排出來了。有的媽媽沒有經驗，自己亂揉乳房硬塊，不僅不能促進乳汁分泌，還可能損傷乳腺和淋巴組織，嚴重的還會導致化膿性乳腺炎。
堵奶後，正確的做法是讓寶寶繼續吮吸自己的乳房，因爲在淤乳發生的四五個小時內，乳汁尚未變質，是可以放心哺乳的，通過哺乳，不但餵飽了寶寶，也可以治療媽媽的乳腺炎。
調整寶寶吃奶的姿勢需要寶寶正確的、足夠深度的含乳，確保有效吸吮。最好讓寶寶的下巴對着淤積的那個方向來吃奶。
因爲寶寶吃奶時，下巴是最用力的，相對來說，最容易把淤積吃通。如果是混喂，可以考慮暫時減少奶粉的量甚至完全不加奶粉。
剛開始堵奶的時候，熱敷+寶寶吸熱敷是乳汁淤積，甚至急性乳腺炎就醫時醫囑第一項。醫生爲什麼讓熱敷呢？因爲熱敷後乳腺管會擴張，有利於乳汁的排出。
但是，切記，熱敷之後不能及時有效的排出，只會適得其反，讓本就淤積的乳房越漲越厲害。
熱敷是爲了幫助把奶排出來，敷本身並不能排奶。
正確的熱敷方法，是在餵奶前用40度左右的熱毛巾敷3分鐘左右，然後餵奶，最好是寶寶能把全部奶吃通、吃淨。
乳腺管堵塞時常常會造成乳腺管附近組織水腫。在媽媽喂完奶或通過吸奶器、手擠排完奶之後進行冷敷，有助於乳房組織水腫的消退，這樣乳腺管裏的乳汁流動也會更順暢。
冷敷方法：
1、毛巾冷敷
這是最簡單的方法，把毛巾用常溫水打溼敷在奶結部位即可，如果有冰水就更好了。
2、捲心菜冷敷
捲心菜、生土豆片，都可以冷敷。
3、退熱貼冷敷
媽媽們爲寶寶發燒備下的退熱貼，在奶結時也可以發揮作用。
4、冰敷眼罩冷敷
冰敷眼罩是常用電腦和熬夜的宅媽家中的常備物品，並且常駐冰箱，隨時可用。
冷敷時間：排奶後，進行20-30分鐘的冷敷。2、3個小時後沒有緩解可繼續冷敷一次，直至奶結症狀得到緩解。
堵奶的意思就是奶水多到不能全部排出，形成部分硬塊。
雖然喝湯催奶這事確實因人而異，有的人拼命喝湯，奶水都不見多；有的人喝一碗湯，甚至一杯溫水下肚都會立馬漲奶。
但是不管哪種情況，這個時候喝湯催奶，無異於火上澆油。
所以，在乳汁淤積發生時，無論是豬腳湯，還是雞湯，還是骨頭湯，請暫停油膩的湯湯水水、大魚大肉。
堵奶媽媽可以通過以上方法，正確的哺乳、排空乳汁來緩解不適。但如果堅持頻繁哺乳超過24小時，仍很難受，甚至更嚴重，不建議硬抗，趕緊找乳腺科（或普外科）醫生求助。
