後天就是十一長假了，家長們想要帶孩子去哪旅行了嗎？當大家都在摩拳擦掌準備出去旅行的時候，娃娃們的移動糧倉，母乳媽媽們是不是也要積極地參與下呢？
自從有了寶寶，出門變成了“搬家”式的出行，好像什麼都要帶着，以備寶寶的不時之需。如果決定不帶着小寶寶出門，又怕漲奶，孩子沒辦法親喂會乳頭混淆或者不吃奶瓶等等。難道母乳媽媽就不能愉快的玩耍了嗎？
Of course not！
當然不是！
今天親喂就爲大家羅列出哺乳媽媽的出行全攻略~~~
多大的寶寶適合遠途旅行？
今年的十一有8天，時間非常充沛，特別適合出國旅行或者遠途旅遊。但是很多小寶寶適不適合參加遠途的旅遊呢？
我們建議一歲以下的小寶寶儘量出行不要超過3天。長時間的旅行小寶寶一路奔波，可能還沒到地方就已經很疲憊了。另外長時間的旅行，到達人口密集地也許會增加交叉感染的機率，小寶寶的抵抗力有限，也許會不幸中招哦！
一歲以內的小寶寶行動能力有限，儘量選擇周邊遊或者市區內公園等地區遊玩，抓住春天的尾巴，體驗秋天的美景~~
出行的時候可以準備一個背巾，不僅可以解放雙手，還能隨時哺乳非常方便，更重要的是爸爸也可以使用，媽媽撒歡玩耍嘍。
一個輕便的傘車也是非常重要的，儘量選擇可以單手拎起來的輕便型傘車，即使媽媽一個人也能hold的住哦！
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一歲以上的寶寶可以根據年齡段適當的安排外出旅行計劃，帶着寶寶看世界，是很好的親子互動機會哦！ps：2歲以內的寶寶坐飛機比較划算，價格是全價票的一折，2歲以上的寶寶高鐵更划算哦~~
母乳媽媽帶寶寶出行需要準備些什麼？
如果是純母乳餵養階段的寶寶，那麼媽媽準備一個背巾或者哺乳巾就可以了，照顧孩子需要的其他小物品比如紙尿褲溼巾等準備充足些。混合餵養媽媽需要帶奶瓶，熱水等方便衝調奶粉等物品，會比較辛苦些。稍大一點的寶寶，可以帶一些小零食，比如泡芙，米粉等。
對於容易漏奶的媽媽我們建議攜帶充足的防溢乳墊，隨時更換以免細菌滋生。
母乳媽媽不帶寶寶時
長期旅行該注意些什麼？
有些媽媽選擇把寶寶留在家裏，自己進行一個長期旅行。那麼就存在母嬰分離的過程。我們建議在決定旅行的前一個禮拜先準備出充足的母乳，同時也要提前讓寶寶適應過幾天“沒有媽媽的日子”。
可以選擇每天的上午或者下午先短暫分離一段時間，由其他照護者照顧寶寶。您也可以在此期間鍛鍊擠奶技能，爲接下來的旅行做準備，儘量避免孩子出現分離焦慮，提前適應。
媽媽在旅行時注意定時吸奶，一般按照寶寶平時吃奶的時間吸奶，這樣不僅能夠保證乳汁的供應量也能減少堵奶發生的機率。一旦沒有及時移出而出現乳房紅腫疼痛不適可以先擠奶冷敷，或諮詢當地哺乳指導上門幫助。堵奶不知道怎麼做？請戳→堵奶的黃金24小時
母乳媽媽在哪裏哺乳比較好？
十一期間出行，人羣比較密集，很多媽媽在哪裏親喂成了一個難題。如果媽媽比較羞澀可以準備哺乳巾或者一個大圍巾，適當遮擋一下。儘量選擇在安靜、舒適的地點爲寶寶哺乳。避免在人羣密集、空氣不流通或者不潔淨的地方餵奶。如果可以在某個拐角或者角落裏不被打擾會更好些，可以讓爸爸協助一下。
一些大的商場會有哺乳室，建議提前諮詢是否合適餵奶的地方。您也可以下載APP母愛十平方，搜索您附近的哺乳室。
吸出來的奶怎麼存儲比較好？
存儲母乳首先要有合適的吸奶器和儲奶瓶，我們更建議媽媽手動擠奶，更有效的移出乳汁。因爲外出旅行，所以便攜是很主要的，所以吸奶器可以選擇手動吸奶器，方便攜帶。您也可以準備一個背奶包，裏面配備藍冰，這樣中間吸出來的奶就可以隨時存儲了。如果選擇在賓館吸奶之後再出行，那麼電動吸奶器也是一個好選擇。
吸出來的奶如何存儲請參考下圖。
