生完孩子以後需要注意的事情有很多，寶媽應該如何坐月子，如何照顧新生寶寶，在飲食方面應該吃些什麼，都是需要思考的問題！
炎炎夏日，只有待在空調房裏纔會感覺涼爽愜意。對於產婦來說，夏季坐月子簡直是在蒸桑拿。那麼如何讓產婦在夏季安然坐月子呢？
1. 不要捂月子
中國人坐月子的習俗是門窗察閉，怕產婦受風，還要穿長衣長褲，怕產婦受涼。在炎熱的夏天，不要這樣做。早晚要開窗通風20~30分鐘，中午外面暴曬時要關閉窗戶，將空調調到28℃左右。
屋內可以在地上灑些水，保持室內的溼度。不必非穿長衣長褲，穿柔軟透氣的衣服就可以了。幹萬不能大捂特捂，否則容易造成中暑。
2. 照顧好新生兒
夏天的新生兒要注意不能捂，小手小腳總是溫涼的就不會生病。洗澡時尤其要注意皮膚皺褶的地方要清洗乾淨，以免被淹和生痱子。還要注意避免蚊蟲咬傷。嬰兒的皮膚很嫩，因此要小心侍弄。
3. 做好乳房護理
產後乳房可以一夜之間脹大，分泌乳汁供給嬰兒生長。在產後一週內會大量出汗，尤其夏天出汗更多，要經常用溫水清洗乳房，保持衛生。
4. 產婦個人衛生
夏天坐月子要經常洗澡，提倡洗淋浴，不洗盆浴，洗澡時把水溫調至40℃左右，洗後把頭和全身擦乾，穿好衣服，再用吹風機的熱風把頭髮吹乾。
5. 飲食營養
下面推薦幾種有益於補氣補血的食物：
胡蘿蔔：日本人稱胡蘿蔔爲““人蔘”，胡蘿蔔素對補血極有益處，胡蘿蔔湯是很好的補血湯飲。
龍眼肉：每年夏季都有新鮮龍眼上市，這是民間熟知的補血食物。
紅棗：紅棗適用於血虛的產婦，紅棗小米粥是北方產婦常吃的月子餐。
粥：粥是最易消化和吸收的，夏天產婦出汗更多，因此吃些營養粥對孕婦，產婦都再好不過。
6. 多休息
如果沒有好的睡眠，產婦的體力就不能很快恢復，還會造成奶水不足，直接影響孩子的成長和發育。因此，產婦一定要好好休息，當孩子睡覺時自己也睡覺，孩子醒了就抱起來餵奶，一定要抓緊時間休息。
7. 調節好心情
天氣熱心煩，身體也不太舒服，往往會使產婦產生厭煩和抑鬱情緒。產婦要學會自行調節，要肯定自己的成就，寬容地對待自己的小寶寶，寬容地對待周圍的人。
