分娩讓新媽媽消耗了大量的精力和體力，因此產後新媽媽一般都比較虛弱，所以需及時的臥牀休息，但是，長久的臥牀卻是不行的，因爲有關專家指出，產後長久臥牀不利於產後恢復。
長久臥牀不利於產後恢復
坐月子休息並不意味着整天躺在牀上。如果這樣，不但不利於惡露的排出，還會導致腸蠕動減弱，容易發生產後便祕，還會影響生殖系統的復原，不利於產後恢復。
長久臥牀不利於產後恢復
及早下牀身體好
無論是順產還是剖腹產的產婦，分娩後醫生都會告訴產婦，可以儘早下牀做些輕微的活動，還可以增強免疫力，減少疾病的發生，還有利於盆底肌及腹肌張力的恢復。但不要過早從事體力勞動，避免發生子宮脫垂等不良現象的發生。至於臥牀休養是最不提倡的了。
