坐月子是一件很重要的事情，月子沒做好，留下的病根真的會影響女人後半輩子的。那麼月子做沒做好，一般會有什麼表現呢？
一、脫髮
在生完孩子之後，隨着體內激素水平逐漸恢復正常，很多新手媽媽在月子裏就會出現脫髮的情況，這種脫髮被稱爲產後脫髮，是一種正常的生理現象。如果媽媽產後好好調養身體，一般半年到一年，脫髮的情況就會消失，而如果一年之後，寶媽還在脫髮，則說明身體沒有調養、恢復好。如果媽媽不想頭髮越來越稀疏，就要好好的護理頭髮了，首先在平時，可以使用具有養髮、育發效果的護理精華素，讓髮絲更加的堅韌，減少掉髮的機率。
其次，平時洗頭梳頭的時候要小心，洗護用品最好選擇植物萃取、能深層次滋養頭髮的，這樣才能讓頭髮越來越健康。還有梳頭的時候，最好不要使用廉價的塑料梳子，以免讓頭髮起靜電，變的毛躁難打理，還易脫落。
二、腰疼
以前聽過這麼一句話：“生完孩子之後，十個媽媽，九個都會腰疼！”雖然有點誇張，但產後腰疼，確實是很多媽媽都會遇到的，而且產後出現腰疼，也是月子沒有坐好的體現。之所以會出現這種情況，多是月子期勞累過度所致，比如長時間保持一個姿勢給孩子母乳、每天頻繁彎腰給孩子更換紙尿褲、做家務......所以女人坐月子的時候，真的要適當的懶一些，不然以後受罪的都是自己。
三、抵抗力變差
很多寶媽都反應，說自己沒有生孩子之前，身體素質倍棒，但生完孩子之後，身體就變差了，稍微遇到點冷空氣，就會感冒。這是因爲懷孕生孩子的時候，身體的體力、精力、氣血被消耗的太多，而生完孩子，又沒有及時調養好導致的。所以在月子期，媽媽儘量少操心、多休息，好好給身體補充營養，這樣才能把身體養好，不留下後遺症。
除了以上這些表現，還有些媽媽會出現關節疼痛、頭痛、眼睛容易流淚的情況，這也是月子沒做好的體現。
