材料：每天用鮮嫩山楂果1枚泡茶飲用，也可用幹品每次3~5克代替。
功效：山楂有消食導滯、活血化淤的作用。經常飲用山楂茶，可降低血脂，調節血壓。
小提示：如果是患有腸胃疾病的患者最好不要空腹服用山楂。正常人在服用山楂的時候也需要注意用量，千萬不能夠一次性服用過多，否則不僅不能夠起到減肥以及降脂的作用，甚至還有可能導致身體出現慢性腸胃病。
材料：決明子50克，枸杞子15克，冰糖50克。
製法：將決明子略炒香後搗碎，與枸杞子、冰糖共放茶壺中，衝入沸水適量，蓋悶15分鐘代茶飲用。
功效：益肝滋腎、明目通便，適宜於高血壓引起的頭暈目眩、雙目乾澀、視物模糊、大便乾結等症狀。
材料：幹菊花、金銀花、甘草。
製法：將幹菊花泡茶飲用，也可將菊花與金銀花、甘草同煎代茶飲用，煎煮時間不能太長。
功效：菊花茶可清熱解表，清肝明目。適宜在秋天感冒、發熱、微惡風熱、口乾、尿黃、舌質紅、苔薄黃時飲用，也可用於高血壓初期出現頭痛、目赤等症狀時飲用。
材料：西洋參3克，麥冬1克。
製法：將西洋參切片或切段，和麥冬一起加水煮沸後用文火煮約1小時即可。
功效：西洋參補氣養陰、清火生津，加麥冬可增強西洋參之滋陰生津潤肺功效。
小提示：西洋參茶主要用於氣陰兩虛而實火內盛者及肺腎陰虛火旺者。因此，如果患有虛寒病的患者應該注意，儘量不要飲用西洋參茶。另外，西洋參及西洋參製品每日用量5克足矣，切勿亂自服用。
