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哺乳期小黃魚怎麼做

來源:育兒百科谷    閱讀: 2.73W 次
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乾燒小黃魚

原料:小黃魚500克、五花肉粒50克、杏鮑菇粒50克、青二荊條絲10克、紅二荊條絲10克、蔥絲20克、泡椒100克、老薑20克、蒜瓣30克

做法:

1、鍋內放入色拉油、老薑、蒜瓣、豆瓣、泡椒炒香加入高湯,小火湯熬 30 分鐘;

2、將小黃魚去內臟洗淨,放入湯內浸熟打起,再用 190°油溫炸酥裝盤;

3、五花肉、杏鮑菇拉油,鍋內放入色拉油,入拉過油的五花肉杏鮑菇炒香,加入味達美冰糖老抽上色,放入青紅二荊條、蔥絲。味極鮮醬油、味精、雞精、香油、蔥花,起鍋淋於炸好的小黃魚之上。

哺乳期小黃魚怎麼做

清蒸小黃魚

原料:小黃魚、姜、蔥、料酒、鹽、麻油

做法:

1、先將小黃魚清理內臟後清洗乾淨備用,表面撒點鹽裝盤,接着放入料酒;

2、姜、蔥洗淨,切絲放入,醃製置10分鐘;

3、蒸鍋裏水燒開,將小黃魚放入鍋中大火蒸十分鐘後離火;淋上麻油就可以上桌了。

哺乳期小黃魚怎麼做 第2張

香煎小黃魚

原料:小黃魚、薑片、料酒、鹽、味精

做法:

1、小黃魚去內臟和頭洗淨後瀝乾水分,並用鹽、味精、料酒塗末均勻,醃製1小時;

2、鍋中倒入適量的植物油,開小火,爆香薑片;

3、用中火,逐一放入小黃魚在油中煎,煎至魚身兩面均勻爲金黃色,瀝乾油份盛出;

4、把煎好的小黃魚整齊碼入盤中即可。

哺乳期小黃魚怎麼做 第3張

小黃魚燉豆腐

原料:小黃魚、豆腐、姜、蔥、蒜、八角、幹辣椒、豆瓣醬

做法:

1、小黃魚收拾好洗淨控幹,豆腐切塊,蔥切段,薑切片備用;

2、起油鍋,油溫熱時,下入蔥薑蒜、八角和乾紅辣椒爆香,加入兩勺豆瓣醬小火炒出香味;

3、加魚加水,水要沒過魚身,大火燒開;

4、調入料酒、糖和醋,繼續中火燉煮至湯汁過半;

5、添加豆腐,添加適量鹽,繼續用中火燉煮;

6、至湯汁基本收幹,調入味精,撒上蔥花出鍋。

哺乳期小黃魚怎麼做 第4張


麻油黃花魚

原料:黃花魚、帶皮老薑15克、純胡麻油60cc、米酒水500cc1

做法:

1、魚用米酒洗淨,老薑刷乾淨,連皮一起切成薄片。

2、將麻油倒入鍋內,用大火燒熱。

3、放入老薑,轉小火,爆香至薑片的兩面均"皺"起來,呈褐色,但不焦黑。

4、轉大火,加入魚及米酒水煮開,加蓋轉小火再煮五分鐘後熄火即可食用。

哺乳期小黃魚怎麼做 第5張

黃花魚番茄湯

原料:土豆150g、番茄100g、小黃魚150g、薑片3片、油適量、鹽適量。

做法:

1、土豆一個、番茄一個、小黃花魚3條、薑片。

2、番茄土豆下鍋炒一炒,加入適量的水。

3、加入水煮滾。

4、煎黃花魚。

5、煎好的黃花魚放入湯中一起煮。

6、下鹽調味即可。

哺乳期小黃魚怎麼做 第6張


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