生完孩子後，有些寶媽爲了母乳質量更好，會去吃一些食物來補。同時也要注意，有些食物母乳媽媽並不適合，下面就一起來看看吧。
生過寶寶的媽媽都知道，誰都想給孩子最好的照顧！其中，想要照顧好寶寶，母乳是非常關鍵的一種，能讓寶寶發育好、抵抗力強等。然而，你知道嗎，母乳有的時候好，有的時候壞。關鍵是作爲寶媽，你吃的是什麼東西！
如果你是正在給寶寶母乳的寶媽，你要注意了，這4類食物別吃，對寶寶沒好處！
1、酸辣食物。
吃酸辣食物，吃起來過癮，圖一時之快，但你知道嗎，這兩種味道，與其他的味道不同，因爲人的胃部吸收消化的本領很弱，會殘留在體內，一旦給寶寶母乳，母乳的質量就會大打折扣。事實證明，醋精這種東西，對寶寶的智力是個很大的危害。切記，如果你在母乳，不要吃酸辣食物！
2、油炸食物。
油炸食物吃起來好吃，爽口，但油炸食品給人的胃帶來負擔，影響過剩，然後被人體超負荷吸收。乳汁中也受到油炸食物的影響，寶寶吃了這樣的母乳，會造成寶寶上火、腸胃功能不良，甚至拉肚子。
3、過鹹或者醃製食品。
如果你在外面吃，會深有體會。外面很多飯店做飯，以鹹味、辣味、味精維持，鹽這種東西，在母乳中反應的最快！增加寶媽腎臟負擔的同時，對寶寶危害也是很大的。
4、涼性食物。
涼性食物，對人體的危害還是很大的。寶寶和媽媽基本上很貼近，尤其是寶寶特別小的時候，媽媽一旦吃了涼性食物，寶寶的脾胃就會受到影響，寶寶要麼造成脾胃失調，要麼拉肚子。
媽媽的食物，是寶寶能量的來源，希望不要大意。記住，溫補，是母乳媽媽最好的食物之道！
