產後是可以喝粥的，那麼你知道應該喝哪些粥呢？有沒有一些自己的選擇呢？今天小編要給大家介紹這16種月子粥，希望你喜歡！
1. 桂圓銀耳紅棗羹
補氣養血 美容養顏
銀耳10克；桂圓乾15粒；枸杞3克；紅棗15粒；冰糖20克；此款甜羹燉煮時間不要過短，不然就燉不出粘稠有膠質的濃汁湯了。
2. 銀耳紫薯粥
潤腸通便
小米半小碗；銀耳4，5朵；紫薯（小個頭的）2個；蜂蜜，這道粥加入了紫薯和銀耳，不僅具有滋陰潤燥的功效，而且，紫薯的加入，讓粥的色澤更加充滿食慾，並且，具有潤腸通便和降壓的功效。
3. 菠菜豬肝粥
補氣養血
小米100克；豬肝100克；菠菜100克；鹽1/4小勺；料酒1/2小勺；菠菜焯水的目的是破壞其含有的對人體無益的草酸(澀味的主要成分)，同時也可以祛除菠菜表面可能攜帶的病菌和有害物質。
4. 核桃銀耳紫薯粥
補鈣鐵鋅硒
小米100克；核桃仁5整粒；銀耳5克；紫薯1個；蜂蜜適量；煮粥時，大火燒開後，最好用勺子輕輕劃幾下，以防粘鍋。也可以按個人愛好將蜂蜜替換成冰糖，在煮粥時放入即可。
5. 補血養顏粥
補氣養血
紅棗50克；紅豆50克；紫米30克；花生50克；小米30克；清水800ml；
坐月子吃紅棗補元氣、有益氣養血、健脾益智之功。
6. 山藥黑芝麻粥
滋陰潤燥 補腎
小米100克；山藥100克；黑芝麻20克；冰糖20克；此粥益脾補腎，潤腸滋燥，經常食用，可滋補身體，抵禦衰老。
7. 小米紅棗粥
健脾開胃 補氣養血
小米；紅棗；許多婦女在生育後，都有用小米加紅糖來調養身體的傳統。小米熬粥營養價值豐富，有“代蔘湯”之美稱。
8. 香菇雞肉粥
補氣養血 滋陰潤燥
大米100g；雞胸肉50g；幹香菇5朵；生菜葉3片；薑片適量；鹽適量；澱粉適量；如果有雞湯，骨頭湯，用來代替清水煮粥，會讓粥更香滑、醇厚。可以選用喜歡的蔬菜和肉類，搭配出更好吃的粥。
9. 小米南瓜粥
滋陰潤燥
小米80克；南瓜150克；紅糖10克；小米富含B族維生素，有健胃，開胃養胃之效，小米粥營養之豐富，有着“代蔘湯”的美稱。
10. 黑小米金橘粥
補氣養血 滋陰潤燥
黑小米；金桔；山藥；水；黑小米是藥食兩用，有獨特功效的一種食物，中醫學認爲，黑小米味甘，性微寒，有補虛損、健脾胃、清虛熱、安眠等功效。用新黑小米熬的粥是產婦和病人的理想食物，有促進食慾，補脾養胃，滋養腎氣，補虛損之作用。
11. 八寶蓮子羹
滋陰潤燥 安神助眠
蓮子；紅豆；黑豆；花生；大米；白芸豆；紅腰豆；葡萄乾；蜂蜜適量；
適用於脾胃虛弱、食慾不振的小朋友。
12. 小米粥
補氣養血 安神助眠 美容養顏
花生；去核紅棗；幹桂圓肉少許；枸杞；小米、水適量；煮小米粥的話 ，前後30分鐘就足夠了，包括準備的功夫；另外也可以和大米一起用電飯鍋做成日常的米飯，樣子漂亮有胃口，也多些營養。
13. 牛奶花生粥
補鈣鐵鋅硒 益智補腦
糯米100克；花生50克；牛奶100ML；葡萄乾適量；清水；吃着粥，暖着身暖着心，慢慢數着日子待天長。
14. 青菜瘦肉粥
減肥瘦身
小油菜；瘦肉；大米；鹽；清水
15. 紫薯米糊
減肥瘦身 三高調養
紫薯；小米（大米）2/3杯；清水；紫薯又叫黑薯，薯肉呈紫色至深紫色。它除了具有普通紅薯的營養成分外，還富含硒元素和花青素。其清除自由基的能力是維生素C的20倍、維生素E的50倍。
16. 南瓜栗子米糊
滋陰潤燥
南瓜1塊（約100g）；熟栗子7-8個；小米（大米）（豆漿機量杯2/3杯）；。
秋冬早上基本就是“南瓜+栗子/紅棗/花生/核桃”爲主的豆漿、米糊。也時常吃黑芝麻米糊、黑豆漿、雜糧粥等。這款主食寶寶也可以吃的哦。
