炎炎夏日，對於待產的寶媽而言，分娩就是最後一關了，挺過了一切都好過。都說分娩是最痛的，但是如果在分娩前多吃些特定的食物就會使疼痛少些，分娩快些。那麼，有利於分娩的食物都是什麼呢？
1、蘋果蘋果可以說適合任何人羣，對於孕媽而言，多吃蘋果，不僅對胎兒發育好，而且日本學者還認爲在孕媽產前吃蘋果對於分娩也是有幫助的。
巧克力儘管不是太健康的零食，不宜多吃。但是因爲巧克力中含有豐富的能量，大家都知道生孩子需要消耗大量的能量，甚至會滿頭大汗而筋疲力盡。而巧克力恰好能滿足這個要求，因此，在生產過程之前，孕媽們不妨吃點巧克力。
蓮藕含有十分豐富的維生素和礦物質，孕婦在產前多吃蓮藕不僅能夠幫助排出身體的淤血，還對順產有幫助。
孕媽在分娩過程中會出大量的汗，所以補充身體的水分就顯得極爲關鍵。而流質食物的含水量是比較豐富的，比如大米粥，牛奶，雞蛋湯等等，既補充了水分又給孕婦增加了體力。
孕媽在生產過程中的大量排汗，不僅會流失身體的水分，還會流失微量元素。在一般的運動後，我們都會選擇汽水或者鹽水來補充微量元素，因此孕媽喝點運動型飲料對於順產也是有幫助的。
最後，孕媽們要養精蓄銳，等待寶寶發功，調節自己的產前焦慮情緒。不要想太多，吃些利產的食物，配合着寶寶一起戰鬥吧！
