如何才能夠讓自己順產更加順利呢？我相信很多準媽媽在孕期的時候都會做準備，其實產前要吃這種食物，有助於順產！
生過孩子的媽媽都知道，分娩是一件非常消耗體力的事情。在分娩過程中，媽媽們需要適當的進食，來補充自己的體力。但是，又不能隨便亂吃。因爲分娩時的飲食不當，很容易在分娩時，造成無比尷尬的場面。所以，爲了儘可能的避免這些尷尬，幫媽還是要給各位準媽媽一些建議。
分娩前不要吃這2種食物：
1、辛辣類的食物
在孕期，孕媽們的抵抗力較弱。如果在產前吃了辛辣的食物，腸胃就會受到一定的刺激，極易引起腹瀉。尤其是韭菜，會導致孕媽回奶。因此，爲了在分娩時，不造成尷尬的場面，孕媽們在產前還是不要吃辛辣食物爲好。
2、粗纖維類的食物
很多孕媽對身材要求比較高，平時就喜歡吃一些粗纖維類的食物。但是，粗纖維攝入太多的話，會產生大量的排泄物堆積在腸道內。到了分娩時，媽媽們一用力，排泄物就很有可能隨着胎兒孕期出來。所以，爲了分娩時不那麼尷尬，孕媽們分娩前還是不要吃粗纖維食物了。
既然這兩種食物不能吃，那麼孕媽在分娩前，應該吃些什麼，才能避免出現那些尷尬的情況，而又能幫助孕媽順利分娩呢？
1、山楂
我想孕媽們都知道，在孕期要儘量的少吃山楂。因爲山楂會引起宮縮，從而會導致胎兒早產。但是到了分娩時，情況就不一樣了。山楂能引起宮縮，自然也就能幫助孕媽儘快的分娩。
2、易消化的高能量食物
孕媽在分娩的過程中，需要消耗很多的體力，若是體力不支，就不利於分娩。因此，在分娩前可以吃一些比較好消化的，能量也較高的食物。比如巧克力，但是巧克力雖然熱量高，它釋放的速度也較快，而且營養比較單一。因此，除了巧克力，孕媽還可以吃粥、米湯、麪包等易消化的食物。
幫媽在這裏，再跟大家分享一些分娩當天可以吃的菜餚，希望各位媽媽吃了之後，能夠順利的生下寶寶！
順產媽媽：豆腐皮粥
食材：豆腐皮20克、大米50克、冰糖適量
做法：
1、將豆腐皮洗淨，切成絲狀備用；
2、大米洗淨後放入鍋內，加入適量清水後，先用大火煮沸，再轉小火熬至粥狀；
3、將豆皮和冰糖放入鍋內，煮到食材軟爛，出鍋即可。
功效：能益氣通便，保胎順產，滑胎催生的作用。臨產前食用，可以幫助孕媽縮短產程。
剖宮產媽媽：黃花豆腐瘦肉粥
食材：瘦豬肉50克、黃花菜20克、豆腐100克、鹽適量
做法：
1、黃花菜用水浸軟，瘦豬肉洗淨後切塊，豆腐切塊備用；
2、黃花菜洗淨後和瘦肉一起放入鍋中，再加入適量的水，先用大火煮沸，再轉至小火慢熬一個小時；
3、放入豆腐後再熬十分鐘，最後放入鹽等調味品後，即可出鍋。
功效：有補氣生血的功效。
