鼻塞可以喝薑湯。鼻塞是風寒感冒的常見症狀，一到寒冷季節容易受風着涼引起鼻塞。所以對這種類型的鼻塞應重在散除身體寒氣。而生薑性溫，恰是風寒“殺手”，有發熱、祛風、散寒的功效。不僅可緩解鼻塞不適，還對風寒束表、肺氣失宣所致的流清涕、打噴嚏、聲重等症狀，有明顯效果。除了喝薑湯，以姜水泡腳也可以起到同樣效果。因爲熱水泡腳本身可以促進身體血液循環，增強人體免疫力。而生薑能使血管擴張，加速身體血液循環，促進身體毛孔張開，以祛風、散寒發汗。具體方法是：將一塊拇指大小的生薑加水煮開，晾到37℃~40℃左右，便可倒入盆中開始泡腳。待水變涼後，再加入足量熱水，直到雙腳泡熱、泡紅即可。
小貼士：風熱感冒也有鼻塞症狀，但卻不適合用上述偏方。風熱感冒臨牀表現爲發熱，輕度惡寒，鼻子、咽喉發乾，多見於春季。對於風熱感冒，治療時當以疏風清熱、肅肺化痰爲主。
原料：生薑、紅糖、水
1、取生薑若干洗淨。小貼士：燒薑湯最好是選擇新鮮生薑，鮮姜薑汁多，驅寒效果更好些。
2、從大塊生薑上掰一塊，切片,片切的越薄越好。小貼士：如果你想薑湯更有味，可以將生薑切絲。
3、用水壺倒350ml—500ml水用於煮薑湯。
4、將薑片或薑絲和水倒入搪瓷鍋，打開爐竈燒開。
5、在水燒至半開時(即水在翻騰，但水汽沒從鍋蓋冒出時)，取適量紅糖放入水中，用筷子將紅糖攪勻，繼續燒。
6、當水燒開時，生薑紅糖湯即告完成。
1、保暖
鼻子的保暖工作不可忽視。冬天要注意佩戴口罩、圍巾，建議騎摩托車出門時要戴上安全帽，避免鼻子吹風受涼;夏天時少吹空調，室內外溫差太大，鼻子會不適應。
2、防幹
要經常給鼻子“洗澡”。在此特別推薦冷水浴鼻，尤其是在早晨洗臉時，用冷水多洗幾次鼻子，可改善鼻黏膜的血液循環，增強鼻子對天氣變化的適應能力，預防感冒及各種呼吸道疾病。
3、按摩
鼻外按摩：用左手或右手的拇指與食指夾住鼻根兩側並用力向下拉，由上至下連拉12次。這樣拉動鼻部，可促進鼻黏膜的血液循環，有利於鼻黏液的正常分泌。
按摩印堂穴：用拇指、食指和中指的指腹點按印堂穴(在兩眉中間)，也可用兩手中指一左一右交替按摩印堂穴。此法可增強鼻黏膜上皮細胞的增生能力，並能刺激嗅覺細胞，使嗅覺靈敏，還能預防感冒和呼吸道疾病。
鼻內按摩：將拇指和食指分別伸入左右鼻腔內，夾住鼻中隔軟骨，輕輕向下拉若干次。此法既可增加鼻黏膜的抗病能力，預防感冒和鼻炎，又能使鼻腔溼潤，保持黏膜正常。在冬、春季，還能有效減輕冷空氣對肺部的刺激，減少咳嗽之類疾病的發生，增強耐寒能力。拉動鼻中隔軟骨，亦有利於防治萎縮性鼻炎。
按摩迎香穴：以左右手的中指或食指點按迎香穴(在鼻翼旁的鼻脣溝凹陷處)若干次。因爲在迎香穴處有面部動、靜脈及眶下動、靜脈的分支，是面部神經和眼眶下神經的吻合處。按摩此穴既有助於改善局部血液循環，防治鼻病，還能防治面部神經麻痹症。
