準媽媽是否爲自己日益衰退的身體發愁呢?其實散步是非常不錯的孕期保健方法，每天進行一到兩個小時的散步對於準媽媽的身體是非常有利的，但是準媽媽不宜去一些鬧市區散步。
孕婦不宜去鬧區散步?這是專家對我們的忠告，孕婦是比較特殊的人羣，是希望受到保護的人羣，我們一定要給予特別的關照，孕婦不宜去鬧區散步，這就是家人應該把握的。
散步是一項很適宜孕媽咪的運動，它溫和、安全，既能觀賞自然景色，又可解除心裏對分娩的各種擔心，還可增進孕婦的體質。因此，對於妊娠末期的孕婦，不失是一種最佳的保健良方。然而，散步需注意選擇合適的地方。很多孕婦喜歡在鬧區的馬路上散步，覺得這裏很熱鬧，但往往此處機動車輛密集，排出的尾氣中含有大量的一氧化碳、鉛、氮和硫的氧化物。一氧化碳與人體紅細胞中的血紅蛋白牢固結合，引起全身不適、肌肉痠軟及頭暈目眩等;特別是尾氣中的鉛被吸收到孕婦血液後，可以通過胎盤屏障進入胎寶寶體內，影響大腦的發育;另外，在距離地面3-5米的空氣中，還有肉眼看不到的粉塵顆粒，裏面含有有毒的元素及物質，會影響造血和泌尿功能，因此孕婦不宜去鬧區散步。
孕婦應多多在幽靜的綠蔭路上散步，有條件者最好經常置身於返璞歸真的大森林中做“森林浴”，因爲這裏的空氣特別新鮮，含塵量要比鬧區低30%以下，噪音也低20分貝以上。這樣，既可使孕婦的精神得到放鬆，又可得到充足的“空氣維生素”—空氣負離子，從而祛病健身，還可使心情變得舒緩、平靜，對腹中的胎寶寶生長髮育十分有利。
以上是對孕婦不宜去鬧區散步做出的分析，專家指出孕婦是比較特殊的人羣，要求大家一定要一定要給予特別的關注，孕婦不宜去鬧區散步，這是大家應該瞭解的。
