孕婦早上起來感覺口內有濃痰，但有沒有咳嗽、嗓子癢、乾嘔、鼻塞這些問題，則可能是前一天飲食不當所致，比如吃多了肉類、冷飲、海鮮、水果、酒、麪食、辛辣食物，這些食物經過一整夜脾的運傳輸，過多的溼食就會轉化爲痰濁。所以建議孕媽媽尤其是脾胃不好的，平時應少吃一些容易生痰的食物。
孕婦平時思慮過度，太過疲勞，就可能損傷脾胃，而“脾爲生痰之源”，脾胃有損運化不及，體內的水溼內停就會凝結成痰。因此，準媽媽應養成早睡早起的習慣，尤其是晚上睡覺時要少思少慮。
女性懷孕後，大多數都是陰虛體質，這種情況若是平時不注意，就很容易導致上火，從而出現口裏有痰的現象。這種情況可多吃清熱降火、潤肺化痰的食物，比如冰糖雪梨等。
孕婦的抵抗力一般都比較弱，就特別容易因風寒而感冒咳嗽並有痰的現象。建議感冒有痰的孕媽媽除了遵醫囑用藥外，平時還應多休息，飲食清淡，並且要多喝水，保證飲水量在1500毫升以上，有利於溼化氣道、痰液的排出。
