孕婦口乾口苦怎麼回事?懷孕後,女性身體會出現很多異樣,比如早上起來感覺口乾口苦。那麼,孕婦口乾口苦怎麼回事?孕婦口苦口乾是什麼原因呢?
孕婦口乾口苦怎麼回事:上火
孕婦飲食不當,常吃辛辣刺激性的食物,再加上情緒不穩定,常發脾氣,導致肝胃上火,而胃火、肝膽火就會引起口乾口苦。
建議:
1、孕婦上火可通過飲食調理,飲食以簡單清淡爲主,多喝水,多吃水果蔬菜,少吃補品、油膩、煎炸等熱氣的食物。口苦嚴重者,可多吃蓮子心及苦瓜。
2、平時要放鬆心情,做一些能增加生活情趣的行爲,可舒肝利膽,開胸利膈,減輕上火的症狀。
孕婦口乾口苦怎麼回事:患有肝膽疾病
孕婦患有肝膽疾病,特別是膽囊疾病(膽囊炎、膽石症等),膽囊功能差或者胃動能力差,膽汁反流至胃就會引起口乾口苦。
建議:
孕婦應儘快去醫院檢查,確診病因,並進行鍼對性的治療,以免延誤病情,耽誤治療時間,引起其他的併發症。
孕婦口乾口苦怎麼回事:飲食不當
孕婦平時的飲食不當,比如吃了過多的辛辣刺激性食物,暴飲暴食等,會導致腸胃功能呆滯,進食的食物在胃腸停留時間過長,極易產生溼熱,從而引起口乾口苦。
建議:
1、平時要少吃辛辣油膩的食物,刺激胃部的食物不能碰,這些東西會影響身體的正常代謝,不利於緩解口乾口苦的情況。
2、多吃些水果蔬菜,富含豐富的維生素、纖維素,有助於防止體內的氧化,延緩衰老。而且水果蔬菜屬於易消化、清腸道的食物,多吃可以緩解腸胃消化難的問題,自然就有助於治療嘴巴苦。
3、水是人身體各種反應所必需的反應物,所以孕婦一定要多喝睡,晨起一杯水可以加一些蜂蜜之類的,既養顏,又可以有效的潤腸胃,緩解口乾口苦。
孕婦口乾口苦怎麼回事:不良生活習慣
孕婦長期精神壓力大,生活不規律,睡眠休息不足,缺乏運動,過度吸菸,酗酒,打呼嚕,張口睡覺等習慣都容易出現口乾口苦的情況。
建議:
孕婦應養成良好的生活習慣,早睡早起,並保證充足的睡眠,不吸菸酗酒,這樣身體各器官的運行就會正常,從而緩解口乾口苦。
孕婦口乾口苦怎麼辦
1、飲食要相對清淡
孕婦口乾口苦,自身的飲食要做出相應的調整,這時可以食用較爲清淡的食物,對於辛辣及生冷的食物最好少食用,因爲它們對人體會有刺激性的作用。另外,較爲油膩的食物也最好少食用,這樣不利於人體消化。
2、多補充水分
孕婦應養成經常飲水的好習慣,最好每天攝入1500毫升水分,且要主動喝水,千萬別等口非常乾的時候纔開始喝水,因爲這對於自身有口乾口苦症狀的人羣是非常不利的。
3、食用蓮子湯
蓮子湯是常見的湯類,一般女性較喜歡,其實此湯可以緩解口乾口苦的症狀。
具體做法:將30克蓮子,15克桅子,適量冰糖放入加有適量水的鍋中煮半小時左右即可。
4、飲用梨水
梨是常見的水果,對於潤喉止咳它可是人們的首選,其實如果自身出現口乾口苦的症狀也是可以嘗試飲用梨水的。
具體做法:將10克川貝母搗碎成末,兩個梨削皮切成塊,將適量冰糖放入有適量水的鍋中燉煮半小時左右即可。