胎兒入盆後的注意事項，之前已經爲大家介紹過，但是有一點小編疏忽了，那就是胎兒入盆後孕婦怎麼躺，睡姿該是怎樣。本文爲大家介紹一下。
胎兒入盆後孕婦怎麼躺
胎兒入盆後孕婦最好左側臥。
因爲準媽媽睡覺時候左側臥的時候對胎兒的壓迫是最小的，還可以改善靜脈迴流，預防血壓下降等其他產前綜合徵的發生，對胎兒的生長髮育有很大的好處。
建議：
如果覺得朝左躺着特別不舒服，也可以改成右側臥位。一般的最好往左側睡，這樣對胎兒的壓迫最小，媽媽睡着也比較舒服，但是也要根據自己的感覺，怎麼睡着舒服就怎麼睡吧。
胎兒入盆後如何調整情緒
1、轉移注意力
做些有利健康的活動，如編織、繪畫、唱歌、散步。不要閉門在家，把注意力集中到對未來的擔憂上。
2、定期產檢
只要進行正常的產前檢查，醫院可以及時發現問題，提前干預。自我觀察和監測也很重要，瞭解每天的胎動是否規律，有沒有頭暈、氣喘等不適症狀。
3、相信醫學技術
如今在醫院分娩的安全性已經大大提高，應該放心待產。與醫師保持密切聯繫，有問題及時請教，保持良好情緒。
4、瞭解生育知識
要明確分娩是一種自然的生理現象。如果從臨產開始就心中有數，泰然處之，疼痛就不會那麼嚴重了。還可以多看看親子類的網站和論壇，和一些媽媽們交流，討教一些經驗。
5、家人多疏導
出現產前焦慮症狀時，多與家人溝通交流，及時分享自己的情緒狀態，告知家人自己出現的情緒障礙，家人也可及時給予疏導，幫其慢慢消除緊張焦慮的心理。丈夫要理解妻子情緒上的波動，耐心傾聽妻子訴說，給予妻子鼓勵和安慰，打消其心中顧慮。
胎兒什麼時候會入盆
1、第一次生育，胎頭入盆的時間一般在38周左右，佔初產婦的80%-90%，但仍有10%-20%要等到臨產後才進入骨盆。
2、經產婦往往都要到臨產前後才進入骨盆。
小貼士：
適當加大運動量(主要是散步)，同時用孕媽媽腹帶固定腹部和胎兒，這樣可以幫助胎兒儘快入盆。
胎兒入盆後孕婦會有什麼變化
1、尿頻：入盆後，龐大的子宮進一步壓迫膀胱，膀胱難以正常貯存尿液，便會讓準媽媽感到尿意連連，不斷想上廁所。準媽媽需要注意的是，若此時發現有尿血、尿痛的現象，要警惕尿路感染。
2、墜痛感：準媽媽會時不時地感到下身有墜痛感，肚皮發緊，私密處有少許疼痛，胎兒好似逐漸往下降。
3、肚子靠下：準媽媽會感到腹部好似有東西猛然間掉下來，肚子靠下。
4、宮高下降：孕9月左右，子宮底處於孕期最高點，而入盆後，子宮底便會迴歸到孕8月的高度，出現宮高下降的現象。
5、痛經的感覺：準媽媽還會感到一陣陣類似痛經的感覺，其實這是明顯的宮縮現象。胎寶寶不斷向下，準媽媽的痛感就會愈發明顯。需要提醒媽媽們的是，如果寶寶入盆後出現了規律性的痛感，就需要立即去醫院，準備生產。
6、腹部形狀發生變化：肚子下靠及宮高的下降、胎頭固定後腹形會隨之發生變化。
