懷孕後，孕媽們的心思都在胎兒的身上，會想着法子讓胎兒健健康康的。那麼懷孕後想要讓胎兒開心該怎麼辦？一起來看看吧。
懷孕後，孕媽們的心思都在胎兒的身上，會想着法子讓胎兒健健康康的。那麼懷孕後想要讓胎兒開心該怎麼辦？一起來看看吧。
懷孕4個月開始胎兒各項官能發育逐漸完善，聽覺、觸覺、味覺等變得越來越敏感，並且大腦發育進入高峯期，對母體的情緒與外界的各種信息都充滿好奇。此時，如果孕婦生氣、悲觀、抑鬱，胎兒也會悲傷、煩躁、不開心，長時間這樣的話對胎兒出生後性格發展有負面影響，甚至影響胎兒健康發育。
孕婦怎麼做才能讓胎兒開心呢?
孕婦親子輕輕哼唱
孕婦輕輕哼唱喜歡的歌曲，不僅自己情緒會得到放鬆、消除疲憊。而且胎兒也會聽到這充滿愛意的聲音，會更有安全感與愉悅的情緒。
一二三，齊步走
選個天氣晴朗、空氣清新的時間外出散步是一種身心享受。孕婦看到美景、感受新鮮空氣，必定會心情好。徜徉在陽光下，胎兒也能享受到日光浴和羊水的震盪，就像胎兒也在散步，接受按摩一樣，自然也是開心的。
做喜歡的事
懷孕期間要經常投自己所好，做自己喜歡做的事也是最好的放鬆方式。練習書法、繡十字繡，哪怕是玩遊戲，只要不讓自己過於勞累，任何讓自己高興的事都可以。孕婦心情愉悅，通過胎盤和臍帶輸送給胎兒的血液和氧氣就會格外地充足，胎兒也會感應得到。
待在人羣裏
在身體條件允許的情況下，儘量保持工作的狀態，待在人羣裏，與人交流有助於把對懷孕這件事的注意力轉移到工作上，消除緊張情緒。並且還能保持正常的生活作息，不自己懶散在家胡思亂想，心情鬱結。
給胎兒讀書、聊天互動
和胎兒的交流非常有趣，聊天、讀讀圖畫書等。按照發音順序一個字一個字地讀給胎兒聽，把又有文字又有圖畫的頁面通過孕婦大腦的思考與教讀傳遞給胎兒，能讓孕婦轉身關注，身心愉悅，也會刺激胎兒心情舒暢。
聽適合的音樂
從孕17周開始，天才寶寶胎教儀根據胎兒不同階段的大腦發育需求，選擇適合的胎教音樂，孕婦和胎兒同時聽，不僅能放鬆舒暢，還能刺激胎兒腦細胞活躍，促成更多的腦細胞連結，挖掘胎兒智力潛能。每天2-3次，每次15-30分鐘。
有規律地進食，少食多餐
規律的飲食有利於保持良好的身體狀態。孕婦要儘量選擇新鮮的食物，各種食物的搭配也應該豐富一點。任何時候，都不要暴飲暴食和挑食。應保持少食多餐，不僅可以保證能量的均衡攝入，更好地控制體重，更重要的是能夠幫助孕婦保證血糖的平穩。
細細咀嚼很重要
營養均衡的飲食還要吸收好胎兒才健康、才精神好，細細咀嚼是提高吸收率最好的方法。一口食物至少應該在嘴裏咀嚼20下再吞嚥，這樣不僅有利於消化，而且還是控制體重的好辦法。
依靠食物纖維和乳酸菌防止便祕
食物纖維、乳酸菌和水分能夠有效防止便祕。把話梅和無花果混到酸奶中食用也能有效預防便祕。對於孕婦容易缺乏的鈣和鐵，可以通過喝牛奶、吃小魚、加鈣的麪粉、牛肉等補充。
遠離咖啡因
咖啡因不只在咖啡裏纔有，咖啡、紅茶、可樂中都含有咖啡因，因此，如果孕婦非常想喝，最好只喝一點點，感受一下香氣就可以了。如果沒辦法戒掉咖啡，可以用熱的純牛奶衝咖啡，而且每次都提高牛奶的比例，例如按照9比1的比例衝咖啡。直到最後只喝純牛奶爲止。如果有剩下的咖啡豆可以放入容器中，當做除味劑，那種香味也能消除緊張情緒。
遠離二手菸、三手煙
二手菸是吸菸者吐出來的煙，其中含有多種有害、有毒物質;三手煙則是吸菸者或者吸菸者周圍人身上、衣服上沾了煙的有害物質以及味道的後傳播的方式，其有害程度並不亞於二手菸。尤其對孕婦和胎兒健康有嚴重影響。
新鮮空氣讓胎兒高興
在家裏和辦公室都要注意換氣，新鮮空氣能讓孕婦精神清爽，更能給胎兒發育更多的養分。
如果準爸爸抽菸或是同事抽菸，可以和他們溝通，讓他們到陽臺或是走廊裏抽。如果辦不到的話，就儘量注意隨時換氣，保持空氣清新。
拒絕熬夜
孕婦熬夜不經自己心情差，精神差，孕婦心情煩躁胎兒也會不開心啊，甚至還會影響胎兒健康發育。孕期孕婦一定要保持良好的作息習慣，拒絕熬夜。
