懷孕後，孕媽們會出現很多不適，什麼腰疼、腹部疼，腿抽筋等等。那麼這孕期腿抽筋是什麼原因？帶着疑問，一起來看看吧。
懷孕後，孕媽們會出現很多不適，什麼腰疼、腹部疼，腿抽筋等等。那麼這孕期腿抽筋是什麼原因？帶着疑問，一起來看看吧。
1. 白天太累
有很多孕婦在孕期還堅持上班，工作量比較大，身體會比較勞累。或者有的孕婦即使在家也要幹很多的活，活動量太大，這些都有可能會引發孕婦腿抽筋，還有腿痠的症狀。所以孕婦最好能在睡前泡泡腳和小腿，然後按摩按摩再睡覺。
2. 腿部受涼
在平時我們就應該多注意腿部的保暖，對於孕婦來講更是如此。如果孕婦的腿部受涼的話，肌肉過度緊繃，就會出現腿抽筋的現象。所以孕婦要做好腿部的保暖工作，即使是在夏天也彆着涼。
3. 長時間仰臥或俯臥睡覺
孕婦在睡覺的時候不能一直保持一個姿勢不動，而是應該適當的變換姿勢，不然很容易出現腿抽筋的情況。有時候孕婦睡的時間太長的話，就會減緩血液的循環，也會導致腿抽筋。
4. 肉吃得太多
多數孕婦在懷孕後爲了能夠給胎兒提供充足的營養，就會多吃一些肉。確實營養的補充離不開肉，但是注意不要吃太多的肉。如果孕期吃太多的肉，就容易引起積食，聚積酸性代謝物，從而導致腿抽筋。
缺鈣確實也會引起腿抽筋，但是孕婦不能出現腿抽筋的情況就補鈣，最好先去醫院檢查。如果盲目補鈣，補鈣過量的話，很容易造成胎兒的骨頭過早鈣化，還會導致前囟門過早閉合，影響智力發育。孕婦過量補鈣的話，還會降低胎兒的免疫力，對視力、心臟功能等都有影響。所以孕期補鈣的話，最好在醫生的指導下服用，別擅自補鈣。
