很多準媽媽在孕期都聽過胎毒這個詞，那麼哪些原因會導致寶寶出生有胎毒呢？除了在孕期要吃葉酸以外，還要注意些什麼？
很多準媽媽在孕期都聽過胎毒這個詞，那麼哪些原因會導致寶寶出生有胎毒呢？除了在孕期要吃葉酸以外，還要注意些什麼？
相信“胎毒”這個詞，對於孕媽媽來說一點都不陌生，懷孕初期的時候，就會接受到不少這方面的知識，不管是朋友還是醫生，都會建議孕婦注意飲食，以免體內過於燥熱，引起胎毒。那麼寶寶生下來的時候，就會發生皮炎、紅斑、溼疹等情況。
一般來說，懷孕前三個月，醫生叮囑一定要吃的葉酸，就能夠很好地去溼熱，能夠抑制胎毒的產生。但葉酸本身的補充就不能過量，等到三個月以後，葉酸的攝入就會少很多，所以如果單純依靠三個月葉酸的補給的話，生完以後，媽媽大概會聽到“叫你不去胎毒”這樣馬後炮的話了。
那麼除了葉酸，孕媽媽還能做出來來減少胎毒呢？
一．多吃清熱解毒的食物
很多食材自帶排毒的屬性，比如綠豆、玉米鬚、紅棗等，都可以加速新陳代謝，把體內的一些溼熱和毒素排出體外。同時，油炸的食品可以儘量少吃，畢竟沒營養又容易造成體內火氣過重。
二．飲食要均衡
孕婦因爲荷爾蒙的失調，在孕期會發生口味的變化，有些東西變得不愛吃了。除非是有嚴重的妊娠反應，聞到就會吐，不然的話還是要注意營養的平衡與全面。尤其是瓜果蔬菜，能夠補充人體和寶寶所需的維生素，減少胎毒產生的機會。
三．保持良好的生活習慣
不少孕婦懷孕以後就回家安心待產了，不想要受到上班打卡時間的限制，日子也過得尤爲休閒。
但孕婦要注意的時候，還是需要保持比較正常的生活習慣，睡眠要充足，別追劇追到深更半夜，同樣會導致內分泌的失調，引起體質的改變。同時水份的補充也要充足，多喝水總是好的，不光自己皮膚好，生下來的寶寶也很水嫩。
總之，想要寶寶健健康康，不受胎毒的影響。媽媽就要從自己做起，保持良好的生活習慣。
