在孕期數胎動是準媽媽們一項非常重要的任務，這有助於知道肚子裏寶寶的健康狀況，那麼你在孕期怎麼數胎動呢？
在孕期數胎動是準媽媽們一項非常重要的任務，這有助於知道肚子裏寶寶的健康狀況，那麼你在孕期怎麼數胎動呢？
孕育生命是一個新奇而辛苦的過程，在這個過程中，孕媽們除了定期產檢確定胎兒的健康，在胎兒發育到一定階段的時候，也可以自己在家通過數胎動來確保胎兒的安全。
胎動
胎動是指胎兒在子宮腔裏的活動衝擊到子宮壁的動作。胎兒在子宮內伸手、踢腿、衝擊子宮壁，這就是胎動。
孕媽們在懷孕滿4個月後，就可以明顯的感覺到胎兒的活動，胎動的次數多少、快慢強弱都是腹中胎兒安全與否的信號。雖然4個月就可以感受到胎動，但是真正活躍的胎動要到28周--32周，這個時候的胎寶寶會逐漸養成規律的作息習慣，胎動次數也會相對穩定下來。
因爲胎寶寶有自己的睡眠規律，因此一天中晝夜胎動強弱及次數也會不同，一般一天之中早晨次數少，下午6點以後增多，晚上8-11點胎動最活躍。
胎動規律
那麼，怎樣數胎動呢？
每天早、中、晚各計數胎動1小時,將3次記錄的胎動數相加後乘4,就得到12小時的胎動次數。正常情況下，孕28周時胎動的次數是12小時內30-40次左右。
計數胎動時，孕婦最好採用左側臥位的姿勢，在安靜的環境中，思想保持集中，心情要平靜以確保測量數據的準確性。
數胎動是從開始動到一系列動作結束爲一次胎動，不是動一下算一次。一般一小時大於或等於3次，表示胎動正常，如果不到3次，也有可能胎寶寶在睡覺，寶媽就需要接着再數一個小時。
但是如果兩個小時胎動沒有超過6次，那就表示寶寶有困難了，這時候不要猶豫，抓緊時間去醫院。
救命媽媽
懷孕滿28周就進入圍產期了，也就意味着如果寶寶在子宮內發生危險，醫生可以把他/她解救出來，宮外存活，所以孕期滿28周的孕媽們，一定要學會正確數胎動，一旦發現胎動異常，一定要及時去醫院就診。
溫馨小貼士
胎動的強弱和次數個體差異很大。有的胎寶寶在12小時內胎動次數多達100次以上，有的只有30-40次。但只要胎動有規律、有節奏、變化曲線不大，都說明胎兒發育是正常的。
