如何數胎動呢？胎動是衡量胎兒發育的方法之一，準媽媽要學會正確的數胎動，以此瞭解胎兒發育狀況。今天小編就要來教大家如何數胎動以及胎動頻率變化。
如何數胎動呢？胎動是衡量胎兒發育的方法之一，準媽媽要學會正確的數胎動，以此瞭解胎兒發育狀況。今天小編就要來教大家如何數胎動以及胎動頻率變化。
如何數胎動
每日找空閒時間測量胎動次數：孕婦自懷孕的第28周起，每天找空閒時間（建議晚餐後，因爲此時胎動較頻繁），採左側臥姿勢，記錄10次胎動所需的時間；若小於120分鐘，表示胎動次數沒有異常，但如果沒有感覺到胎動，或10次胎動的所需時間大於2小時，應該儘快地找醫師做進一步的檢查。
計算固定時間內的胎動次數：準媽媽每天分別在早上、中午、晚上各利用一個小時的時間測量胎動，若平均每小時少於3次，表示可能異常。
白天測量胎動次數：最簡單的方法，即準媽媽在白天測得10次胎動，就可以安心了。
那麼，胎動頻率變化是怎樣的呢？
胎動頻率變化
通常來說，準媽媽妊娠32周時，胎動最頻繁。隨着懷孕月份的增加，因爲胎兒慢慢長大，子宮內可以供他活動的空間會越來越少，因此他的胎動也就會減少一些，沒有以前那樣頻繁。
而且，每個胎兒都有自己的“生物鐘”，晝夜之間胎動次數也不盡相同，一般早晨活動最少，中午以後逐漸增加。晚6點至10點胎動活躍。大多數胎兒是在媽媽吃完飯後胎動比較頻繁，因爲那時媽媽體內血糖含量增加，寶寶也“吃飽喝足”有力氣了，於是就開始伸展拳腳了。而當準媽媽餓了的時候，體內血糖含量下降，寶寶沒勁了，也就比較老實，這也是他的一種自我保護行爲。
第一次當準媽媽的你，是否學會了數胎動呢？
