最近在看美國著名的心理學家John Gottman的書《培養高情商的孩子》，裏面提到孩子成長中的情商培養關鍵期和要點，趕快整理出來分享給大家！
3個月左右
這個時期的孩子開始喜歡和父母面對面的交流，通過大量的觀察和模仿來認識和表達情緒，和父母對視時，他們的眼神會發亮。
父母要做的，就是通過積極的迴應和關注，對寶寶進行情緒管理訓練。比如，可以用一些模仿孩子的媽媽語與孩子交流，說話緩慢、不斷重複，面部表情誇張；還可以和孩子進行一些無聲的面部表情的交流：寶寶吐舌頭，媽媽也跟着吐，寶寶發出咕咕的聲音，媽媽也以相似的音高和節奏來回應。
這種模仿式的對話，會讓孩子覺得父母對自己很關注，對自己的感受有反應。對嬰兒而言，這是他們第一次體會到被人理解的滋味，也是情感交流的開端。
3個月—6個月
這個時期嬰兒的神經系統發育、以及對一件事情產生正面或負面的感覺，都會受到媽媽抑鬱狀態的影響。如果媽媽未患抑鬱症，孩子就會咿咿呀呀的想要說話，但媽媽患抑鬱症，孩子就不愛表達，神經系統功能的測試分數也比較低。
孩子也會在與他人進行情緒交流或社會互動時，開始學習調節生理反應，他們會需要“休息時間”，不一定能持續的迴應家長的互動，所以家長要關注孩子的情緒變化，適時的做出迴應，比如和孩子玩了一會兒，她忽然變得沒有什麼興趣，那就給她時間安靜，如果嬰兒太過緊張，家長可以根據孩子的性情找到安慰方式，比如調暗燈光、搖晃嬰兒、輕輕的和她講話或者抱着走一走。
對孩子的情緒保持敏感的父母，更善於培養孩子的情商。在與孩子玩的時候，家長要活躍、足夠投入，可以重複一些簡單可愛的短句，做些溫柔有節奏感的動作，儘量創造出一種充滿愛意的、互動強的積極交流方式，增強與孩子的感情聯結。
6個月—8個月
這段時期的嬰兒會開始一系列的探索和發現，get新技能，比如看不見某個人或物時，依然能在腦海裏想到，她開始學習爬行，認識周圍的環境，區分不同人的臉龐，語言的理解能力也有了很大的提高。
這一系列成長的變化：行動能力、轉移注意力的能力、對父母的依賴程度、語言的理解能力和對未知的恐懼程度，被心理學家們稱爲“社會參照”（social referencing）。當嬰兒接觸一個特別的物品時，會向父母尋求情感信息的提示，如果媽媽說不行，孩子開始能綜合理解媽媽的話語、語調和表情，進而理解潛在的危險。
這時的父母在孩子的情緒生活中要扮演一種“安全基地”的角色，當嬰兒向父母尋求社會參照時，意味着孩子很有安全感。家長要做的，就是像一面鏡子一樣與孩子交流，也就是說，當孩子表露情感時，父母通過語言和麪部表情來映射孩子的感覺，幫助孩子把感覺轉化成語言表達，去理解孩子的感受：“你現在有點傷心（害怕、開心）是嗎？”
9—12個月
這個階段的孩子，開始知道人與人之間可以共享情緒和想法，如果家長說“玩具壞了，真糟糕，你一定很難過吧”，9個月的孩子能夠理解，所以家長可以開始與孩子共情啦！通過聲調的變化、面部表情和身體語言去映射孩子的感受，這會幫助孩子學習如何表達情緒。
孩子還開始探索“客體恆常性”，當暫時看不着媽媽時，她會以爲媽媽就不存在了，慢慢才懂媽媽其實還會回來。所以孩子會在父母離開時出現分離焦慮，並且在父母身上尋找情感提示，出門的時候，家長千萬不要顯得焦慮或害怕，不然孩子也會有相同的感受，家長也可以和孩子多玩“躲貓貓”，訓練孩子理解“客體恆常性”。
1歲—3歲
孩子會有更明確的自我概念，並學習着使用自己的自主能力。這段時期孩子最重要的任務是成爲一個獨立的個體，因此要儘量避免讓她感到無助、沒有權力和控制力。
如果父母能夠在日常生活中，給孩子一些簡單卻實在的選擇權，將對孩子的成長極爲有利，“你想吃草莓味的餅乾，還是香蕉味的？”
這個時期的孩子還很容易在與其他小朋友玩耍、學習分享的過程中出現很多矛盾風波，那是因爲孩子正在經歷“幼兒所有權規則”，覺得看得見的東西就是自己的，別人的如果我想要也是我的，所以家長不要硬碰硬的要求孩子“分享”，而是應該去理解。
孩子還很容易出現爭搶玩具的衝突，家長可以抓住這個“情緒火花”的機會，認同孩子的情緒，並且幫助她們爲自己的憤怒或是挫敗感貼上標籤，“現在不能玩，你很沮喪”，“他搶了你的玩具，你很生氣。”
孩子們還會對扮演遊戲產生很大的興趣，模仿父母的樣子說話做事，所以想要孩子有好的情緒管理能力，記得自己也要保持平和哦！
4歲—7歲
這段時期是學習調節情緒能力的好時機，友誼對培育孩子情緒成長很有幫助，所以父母要保證孩子和夥伴有單獨、自由的相處時間，而且這個階段的孩子會很喜歡兩個人一起玩，還不知道如何應對一種以上的人際關係，所以當孩子拒絕第三個人加入遊戲時，不要粗暴的批評自私，而是尊重孩子的成長特點。
這個時期孩子也會有一些人際衝突，如果孩子排斥了其他小朋友，可以和藹的告知應該如何處理，讓孩子知道善良和顧慮他人感受是美好的品德；如果孩子是被排斥的一方，要去認可孩子的感受。
另外4-7歲的孩子還會很喜歡幻想遊戲，家長可以藉助扮演遊戲，來與孩子溝通，鼓勵孩子去假扮一個角色，學着換位思考。
孩子還會經歷一些“負面”的情緒，比如因爲無助產生的恐懼，害怕被遺棄、恐懼黑暗、噩夢、死亡，家長們也可以通過共情、幻想遊戲，幫助孩子應對這些焦慮，一定要認可孩子的感受，而不是壓抑她們。
情商培養不容易呀，總結起來，其實就是抓住孩子成長的特點和規律，恰當的時間做恰當的事，始終用心、始終耐心。
看書的時候就在想，現在的孩子好幸運，我小時候就沒有這一課，全靠自己長大後摸爬滾打，迄今也不敢說自己情商多高：）但在用心看書、去實踐這些啓發孩子情商的方法的過程中，感覺也是一種自我療愈，而且關於同理心和情緒感知力的修煉，永遠開始都不晚。
感恩孩子的出現，讓我有機會變得更加平和、寬容。一起加油吧！
