紅燈停，綠燈走—— STOP ！你是否不知不覺闖了懷孕的紅燈卻全然不知？
紅燈停，綠燈走—— STOP ！你是否不知不覺闖了懷孕的紅燈卻全然不知？
當無意中形成的一些不良生活習慣漸漸地成爲思維定勢，司空見慣之後，我們便不再覺察它們對健康的傷害。但其實有些習慣對孕媽媽和胎兒並不好，是潛在的懷孕紅燈，不能亂闖。
孕期紅燈一：戴隱形眼鏡
準媽媽們不乏近視者，不少人都是隱形眼鏡的粉絲，晉升準媽媽了就要改一改這個習慣了。孕媽媽角膜的含水量比常人高，若戴隱形眼鏡，容易因爲缺氧導致角膜水腫，從而引發角膜發炎、潰瘍。
孕媽媽的角膜曲度會隨着懷孕週期及個人體質而改變，使近視的度數增加或減少。如果勉強戴隱形眼鏡，容易因爲不適而造成眼球新生血管明顯損傷，甚至導致角膜上皮剝落。
TIPS：孕媽媽戴普通眼鏡纔是明智之舉。
孕期紅燈二：孕早期治牙病
懷孕後，孕媽媽體內的孕激素增多，使牙齦毛細血管擴張，彎曲，彈性減弱，血液淤滯等，容易引起牙齦出血和炎症。
懷孕早期是胚胎器官正在發育與形成的關鍵時期，腦神經與心臟血管系統、頭臉部五官、口腔牙齒、四肢等器官都在這個階段成形，所以可能因外來影響，如服用不當藥物或X 光照射劑量過高，而導致流產或胎兒畸形。
如果進行藥物治療或口腔手術，容易影響胎兒的健康發育，因此孕早期不宜治牙病。如果實在無法忍受疼痛，可諮詢醫生解決措施。
TIPS：最好在準備懷孕之前，即作口腔檢查，去除隱患。
孕期紅燈三：睡席夢思牀蓆
夢思牀太軟，孕媽媽睡席夢思牀深陷其中不容易翻身，而輾轉翻身有助於大腦皮質抑制的擴散，提高睡眠效果。同時，孕媽媽仰臥時，增大的子宮壓迫着腹主動脈及下腔靜脈，導致子宮供血減少，對胎兒不利，甚至出現下肢、外陰及直腸靜脈曲張，容易罹患痔瘡。 右側臥位時，胎兒可過分壓迫孕媽媽的右輸尿管，易患腎盂腎炎。左側臥位時可造成心臟過分受壓，胃內容物排入腸道受阻，同樣不利於孕媽媽健康。
TIPS：孕媽媽以睡棕繃牀或硬牀上鋪9 釐米厚的棉墊爲宜，並注意枕頭鬆軟，高低適宜。
孕期紅燈四：不忌冷飲
孕媽媽對冷刺激非常敏感。過多吃冷飲能使胃腸血管痙攣收縮，胃液分泌減少，消化功能降低，容易引起食慾不振、消化不良、腹瀉，甚至引起胃部痙攣，出現劇烈腹痛現象。
胎兒對冷的刺激也極敏感，過多吃冷飲會刺激胎兒，胎兒會在子宮內躁動不安，胎動變得頻繁。因此，孕媽媽應該少吃冰淇淋、棒冰這些食品。
TIPS：孕媽媽嘴饞的話要將冷飲放在室溫下暴露一會，方可飲用，溫度以超過攝氏10℃以上爲宜。
孕期紅燈五：按摩與沐足
懷孕後身體負擔加重，不少白領孕媽媽把按摩與沐足當成減輕孕期疲勞的妙方。足部按摩不僅可以放鬆身心，有保健作用，對一些疾病也有較好的治療作用。
不過，女性懷孕後，如果穴位按摩不恰當，就有可能導致流產或腹痛。如合谷、三陰交等，這些穴位都有催產的作用。
而在足底也有類似的穴位，如足底的反射區——生殖區，如刺激過強，有可能產生官縮的效果。
TIPS：並不是要孕媽媽禁止做按摩，相反，手法正確的按摩可以減輕妊娠反應，緩解惱人的孕期水腫，還能舒緩緊張的心情。
前提是必須得請受過專業訓練的產前按摩師來進行。對於普通人的按摩手法，孕媽媽還需謹慎對待。
孕期紅燈六：駕車乘車不繫安全帶
對於大腹便便的孕媽媽來說，安全帶系與不繫是一個不大不小的問題。系吧，怕剎車時安全帶勒住腹部影響胎兒造成傷害；不繫吧，發生碰撞也會危及大人及胎兒的安危。
對於孕媽媽來說，首先是調整座椅位置，保證自己坐得舒服，如果要駕車，使腹部和方向盤之間保持儘可能大的距離；其次，將安全帶拉到大腿上，繫好、拉緊，確保下半截安全帶不會系在腹部之上，而是儘量水平保持在腹部之下；最後，安全帶上半截應該穿過胸部中間，並繞過腹部，拉緊。不要把肩部安全帶放在胳膊或後背後面，那樣做會對孕媽媽和胎兒造成傷害。
TIPS：孕媽媽可以選用孕婦專用的汽車安全帶。
孕期紅燈七：吃魚生
許多孕媽媽喜歡吃“魚生”，不少孕媽媽誤認爲用醬料拌過的生魚片不會感染肝吸蟲病。其實寄生在淡水魚肉中的肝吸蟲叫做囊蚴，具有厚厚的壁的囊蚴，對外界的抵抗力較強。
實驗證明，一般的調味品，如醬油、醋都不易殺死在魚肉中的囊蚴，就是把厚度約2~3mm 的魚片投入90℃熱水中，也要經三秒鐘才能將囊蚴殺死。
肝吸蟲寄生於人體的肝內膽管，輕者可暫時無症狀，隨着寄生在膽管中的肝吸蟲繁殖增多，患者會出現消化不良、上腹隱痛、肝臟腫大，部分出現膽囊炎、膽道梗阻，少數人會發展到肝硬化。
TIPS：爲了自己的健康，也爲了寶寶的健康，孕媽媽要剋制魚生的饞癮。
孕期紅燈八：伏案而眠
很多孕媽媽是寫字樓一族，中午沒有休息牀，愛伏案小睡片刻，以解疲乏。但是坐着打盹不利於消除疲勞，往往醒後會出現暫時性的視力模糊，因爲伏案睡覺會壓迫眼球，造成眼壓過高。倘若每天如此，會使眼球脹大、眼軸增長，使視力受到損害。而且心臟的負荷依然與清醒時一樣，並沒有得到充分的休息。
TIPS：最好是在辦公場所備一把躺椅，讓身體科學地休息片刻。
