孕婦上蹲坑or坐便？蹲坑or坐便，到底哪個更適合孕媽媽呢？孕媽挺着個大肚子該怎麼如廁？接下來看看下文吧。
關於孕婦上蹲廁，有過這樣幾個新聞——
2015年，桂林一名孕婦在如廁時不慎將孩子分娩出來，嬰兒掉下蹲便器，頭卡在管道口。所幸，其家人送醫及時，經過半個多月的治療，小寶寶於昨日康復出院。
2015年，梁平一名23歲的待產孕婦，在產檢前上了一趟廁所，便在廁所裏生下孩子。慶幸的是，在糞便池裏呆了20多分鐘的嬰兒還有呼吸……
以上案例，把孩子生在糞坑裏，對，你沒聽錯！
孕媽挺着個大肚子，如果用蹲廁，蹲下、起來，每次上廁所都很辛苦，再結合上面兩個意外分娩的案例，因此很多孕媽偏愛用坐便。但是也有不少孕媽說坐便不衛生。究竟，蹲坑or坐便，哪個更適合懷孕的你？
▎孕期用蹲坑好不好？
孕早中期可以使用蹲廁，雖然蹲下來很考驗孕媽的體力，但能鍛鍊盆骨和腳部的肌肉。此外蹲廁比坐廁更衛生，對於抵抗力比較弱的孕媽來說比較適合，不過孕媽用蹲坑需要小心點。
【使用蹲廁的正確打開方式】
?姿勢和力度要用對
首先，孕媽蹲的時候不要太用力，半蹲的方式最佳，同時腳可以稍微外八，這樣不太容易壓到肚子。
?不要蹲太久
孕媽蹲坑的時候，不要蹲太長時間。如果便祕，孕媽要注意休息，可以適當站起來調整姿勢，防止腿部麻木。
>>>小提示：
市面上有孕婦坐便椅，可以放在蹲廁上，爲孕媽省力。
▎坐便式廁所好不好？
馬桶雖然能讓孕媽舒服不少，但衛生問題不能忽略。
在懷孕期間，孕媽的抵抗力低，產道對於黴菌的抵抗力會下降，容易引發黴菌性陰道炎。所以，使用馬桶的時候一定要注意衛生。
【使用馬桶的正確打開方式】
?少用公共馬桶：在外能不用公共馬桶儘量不用公共馬桶。
>>>小提示：
孕媽外出使用馬桶，可以在上面鋪上一次性馬桶墊，比直接使用馬桶會衛生些。
?在家要定時消毒：即使是家裏的馬桶也不能大意，要定期給馬桶做清潔消毒工作。如果有家人患生殖道疾病，不要共用一個馬桶。
?如廁時不要玩手機：準媽媽如廁時要專心，不要看手機。
蹲坑和馬桶兩種方式各有利弊，孕媽要根據自身情況來選擇，只要使用正確即可。給孕媽提個醒，孕期多學習孕產知識，才能更好應對突發情況，保護好胎兒。
