一次衝動，讓我煥發新生性愛裏也有很多小確幸，就看你會不會好好運用咯。我們身邊，總有一些微小而確實的幸福，給原本枯燥的生活添加了美好的色彩。在兩個人最親密的互動中，也有很多這樣的小確幸。這些小確幸是我們進入了一個專心致志、渾然忘我的狀態後，感受到的最真切、最細微的性愛之旅。
有時候，我常常回憶自己20多歲的樣子，從戀愛到結婚，一切都順心順意。
但是，30多歲，在工作、家庭和孩子之間奔波，再也找不回20多歲時那種自我的感覺，甚至開始討厭這個胖胖的、一點兒魅力都沒有的自己。
對自己的否定真是一種很差的感覺，它會令人變得敏感。和老公做愛時，他稍微遲疑一下，我就會緊張地停下來，以爲是自己哪裏出了問題。
這麼親密的互動，一點兒都不能造假，我動作上、心理上的變化，對方也會一清二楚。
細心的老公看破了我的心事，在情人節發來521元的微信紅包並留言：“親愛的，開心一點兒！我愛你！”
感動之餘，我突然很想爲自己低迷的狀態做點兒什麼。一時衝動，買了人生中第一套情趣內衣。說實在的，我一點兒也不喜歡這套內衣的款式，更不覺得它會有用。可是，當我穿上它的時候，一切變得不同了。
它彷彿在提醒我，自己正在爲變得更好而不斷努力，這麼想，好像又找回了一點點兒自信。
那一晚，我們饒有興致地享受了親密的性愛，我不知道要感謝老公的紅包、感謝內衣還是要感謝我自己。
隨後，我開始打扮，噴香水、敷面膜、燙髮，還仔細地塗指甲油……
我差點兒忘記，曾經的我，也很會扮靚呢。幸好，我在低落的、迷茫的情緒中及時地找回了自己。穿着什麼樣的內衣，雖然別人看不到，可是自己的心情會大不同。
在平淡的生活中，我確實需要小小地振奮一下自己的士氣，然後，興致勃勃地去生活。很多時候，想要提高對性的興趣，關鍵是要做自己覺得有興趣時習慣做的事兒，慢慢地，慾望就會回來。
小確幸箴言：減去阻礙，讓慾望自然而然地釋放
很多時候，我們以爲，我們的慾望應該是與生俱來的，並且受着一些外在條件的制約：假如我再瘦10斤，那我應該能更性感……
當你這樣想的時候，你會不知不覺地把注意力都關注在自己的缺憾上面，皮膚不夠白皙、腰不夠纖細、眼睛不夠明亮……
其實，我們這麼做時，是爲自己的興趣缺失找理由，增加思想負擔。我們應該做一場徹徹底底的“減法”，減去那些阻礙我們發揮潛能、影響我們享受性愛的限制，我們可以關注自己身體的本性和每一次激動之後的愉悅。
也許，只要做一些令自己感覺性感的事情，就會更幸福，因爲我確定自己還可以讓自己感覺更好！
小火花，也能點燃絢爛煙火冬日裏，從寒冷的北方出差回來，一進門，看見老公正和兒子趴在地上擺拼圖。許是很久沒見了，老公身上穿的明明是我最熟悉的那款睡衣，今日看起來卻有一種暖暖的感覺，連領口一個微不足道的扣子彷彿都想告訴我一些什麼，我靜靜地感受着。
“那邊很冷吧！”老公遞過來一杯溫蜂蜜水，手指相碰的剎那，那種溫柔的感覺又涌上心頭，我今天這是怎麼了？突然有了聊天的興致，不顧旅途的疲累，和老公倚在一起說了很久的話，那種感覺真好！
洗澡時，老公剛剛用過的浴室裏，有着我最熟悉的洗髮水的味道，我停下動作，狠狠地聞了幾下，終於知道了什麼是充盈的感覺。身體裏的一些感覺開始甦醒了。這是慾望嗎？明明，已經很久都沒有體會過了啊！
在性愛這方面，我似乎從沒有過太多的激情，向來都是由老公帶着走。年輕時，他總是激情四射，每一天都要問我：“今晚，我們要不要活動一下？”我無法拒絕他明媚的笑容和熱情的邀請。
年紀大了，他的熱情在消退，我很自然地接受了每個月只有一次的事實。也許，正是間隔久了，我才能夠捕捉到身體裏那些細小的、對性愛的渴求。
接下來的幾天，我總是被心底躥出的小火苗兒擾得心神不寧。看到老公穿牛仔褲，腦子裏會自動地回放我們第一次做愛時，他扭動身體的模樣。看到他換衣服，我想到的都是親吻和擁抱。
終於，這些火花變成了現實，我主動去點燃他的激情，久違的親暱，確實美妙！
之前，我經常吐槽自己在性愛方面的無力，留不住激情，也喚不起太多的慾望。現在我懂了，有的人的慾望，像是煙花般絢麗，而我的慾望，可能只是一簇簇小的花火。
不過沒關係，只要我肯細細地體察自己身體的感受，總有一個小的火花能夠點燃這束絢爛的煙火！
小確幸箴言：放大愉悅，積極地自我實現
很多時候，帶來幸福感的小事都與焦慮、憤怒等情緒消除後的身體舒鬆感有關。
比如，本以爲自己不會有慾望的人，早已放棄了自我激勵和自我喚醒，卻在激情爆發後看到了自己完全不同的一面。有了這樣的小確幸纔會明白，幸福並不太難。
好的性愛，更多的是一種積極的自我實現。我們要對身體裏一些微小的變化進行積極的歸因：原來，我的身體也可以涌現對親密的熱情；原來，我也可以很敏感地迴應對方；原來，我的慾望也可以換作美好的體驗……
只要對自己的性愛進行積極的預言和解釋，我們往往會把事情的發展按照自己的預言和解釋的方向推進，於是，美好的預言兌換成了現實，我們擁有了一次又一次親密中的小確幸！
慾望總在興奮後在大多數的性愛中，我都表現平平。每一次，都要等待老公向我“示愛”後，才勉強打起精神，督促自己行動起來。
有一次，連續加班了好幾天，累到極限，全身疼痛、感覺噁心。回家後，只想休息，老公卻很想親熱。“已經這樣了，還能更差嗎？”我這樣催眠自己，勉強答應了老公的要求。
直到洗澡時，我還悄悄地安慰自己：“反正，我可以什麼都不做。他挑起的頭，就讓他負責到底吧……”抱着這樣的心態，反而不那麼糾結。
可是，剛進行了一小半，我就有了感覺，沉沉的身體變輕了，昏沉沉的腦袋清醒了，自己在慢慢地變得興奮，本來只想應付一下，居然主動配合起來。老公感覺到我的變化，立刻熱情地迴應。最後，我在另一種勞累中昏昏睡去，心情卻放鬆下來。
第二天一醒來，老公就在一旁嚷嚷：“明明挺喜歡做愛，還要裝作不情願。”
我笑了，本以爲自己僞裝得挺好，不想，他早就把我不情願的表情看在眼裏。
後來，那熱情似火的迴應和舒服的狀態自然也瞞不了他。不過，我是真的很矛盾啊！每次一提起性愛，我都沒有太多的慾望，可一旦開始了，自己也會慢慢地投入，最後樂在其中。可能，我只是進入狀態比較慢而已。
小確幸箴言：化“不情願”爲自然而然的享受
性愛需要勇氣嗎？很多時候，是這樣的。因爲不做愛的理由永遠比做愛的要多，所以性愛的熱情總會趨於平淡，幸福轉瞬即逝。
其實，當我們決定去做一件事時，大腦都會創造出一種“反事實”來幫我們評估和理解事件的另一種場景。
比如，我們想做愛時，腦海裏總是浮現出種種不想做愛的緣由。但是，當我們做出選擇、決定做愛時，身體就會產生適應性的變化。
這樣，除了可以使我們感覺更好外，還會讓我們從伴隨積極心態而來的動力和表現中收穫良多。
所謂的小確幸，就是當我們選擇了一個看起來有些糟糕的事實後，反而改變了事實本身。我們不想做愛，卻收穫了性愛的愉悅，多麼美妙！也許，性愛真的不要想太多，去做就好了！
仔細回想下，性愛中那些微小而確實的小確幸，即便稍縱即逝，但只要細細品味，就能拾起最簡單、最純粹的快樂！
所以，從現在起拾起性愛中那些看似不起眼的小確幸吧，它們絕對會幫你提升性愛的美妙度，只要你行動起來，就一定會有收穫。
