如何處理孕中期便祕加巨

到了孕中期，也終於嚐到了便祕的痛苦。

妊娠後期由於體力活動減少，增大的子宮也會將腸管擠壓到子宮周邊，胃腸蠕動緩慢，很容易造成便祕。爲了防止這種情況，要多吃蔬菜和水果。可能的話儘量多活動一下促使腸蠕動恢復正常，防止便祕和痔瘡加重。

養成每天定時大便的習慣，給予自己一定的心理暗示，使用柔軟的紙。如果痔瘡痛得太厲害，可以在醫生的建議下使用痔瘡膏，讓家人幫忙多塗幾次，會有效果。