孕晚期在整個孕期當中是非常重要的時期，準媽媽孕晚期吃什麼好？準媽媽孕晚期有什麼飲食禁忌？
初爲人母的女性，每天都在緊張的空氣裏生活着，不是因爲生活緊張，是自己的情緒開始了緊張。每天都在想如何做是對寶寶好，如何吃是對寶寶好，尤其是第一次當媽媽的女性。
現在所有小家庭的生活都非常充裕，但生活條件好並不代表女性對升級爲新媽媽的認知就多，面對即將出生的寶寶仍然會緊張。孕期分爲三個階段，包括孕早期、孕中期和孕晚期，每個時期都不可忽略，尤其是孕後期極爲重要，那麼孕婦期吃什麼好？
孕後期也就是孕晚期，這個階段對於孕婦來說就是快要生產的邊緣。這個時候的孕婦身體也是十分笨重，也要適當的調理注意個人的飲食，如果稍稍不注意則會影響是否能順利的生產。
首先可以多吃一些富含膠原蛋白的食物（比如豬蹄、雞腳等），這類食物有助於加強皮膚的彈性，因爲在孕後期寶寶是一個增長速度非常快的時期，女性肚子的皮膚需要極強的彈力，否則就容易長妊娠紋。
其次可以多吃魚類（比如鯽魚、鯉魚等河鮮），有助於緩解身體的水腫症狀。很多女性在孕後期（大概七八個月的時候）腿部腳部都會出現水腫的情況，多吃魚則可以避免或者減肥水腫的出現。
孕晚期還可以多吃堅果（比如核桃、花生等），堅果類食物含有豐富的不飽合脂肪酸，有不少的好處。
以上推薦的這些都有助於後期有孕婦以及寶寶更健康的天然素。
孕後期有可以多吃的食物，當然也有不能吃的食物。準媽媽在孕晚期應忌吃莧菜等性食物，因爲這類食物對子宮會有刺激的作，更不能吃快過期或者已經過期的食物。
孕晚期還應忌吃大補的食物。很多孕婦覺得後期孩子長得快，普通食物不能滿足需要的營養，就開始大補，其實這樣可能會起到反作用，如果有做生育檔案，可以適當的諮詢醫生多聽聽醫生的建議。
