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孕婦吃楊梅孩子會黑嗎

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孕婦吃楊梅孩子會黑嗎

不會。

很多人都認爲孕期吃黑色食物會讓孕婦攝入黑色素,從而使得胎兒出生後皮膚較黑。但楊梅並不是黑色食物,成熟的楊梅是紫紅色的,也不含黑色素,所以孕婦吃楊梅並不會導致胎兒出生後皮膚變黑。

再者,孕期準媽媽攝入黑色素也只會表現在自己皮膚上,不會通過胎盤傳給胎兒,所以孕期飲食使得胎兒皮膚變黑是不可信的。

孕婦吃楊梅孩子會黑嗎

孕婦吃楊梅的好處

促進胎兒發育

楊梅富含纖維素、礦物質元素、維生素、多種氨基酸以及其他多種對人體有益的成分,孕婦適量食用能攝入身體所需的營養物質,促進胎兒的生長髮育。

緩解孕吐

楊梅中檸檬酸、草酸、乳酸等酸性物質,孕婦適量食用可以緩解孕吐,還有促消化的作用。

補血

從營養學角度來看,孕婦適量吃些酸性食物有利於母親和胎兒的營養需要。孕婦多吃酸性食物還有利於鐵的吸收,促進血紅蛋白的形成,有補血功效。

孕婦吃楊梅孩子會黑嗎 第2張

孕婦吃楊梅的注意事項

1、不宜吃太多

楊梅比較酸,所以孕婦一次不能吃太多,否則容易導致牙齒痠軟,影響食慾。孕婦一天吃10顆左右楊梅即可。

2、這些孕婦不宜吃

①血糖高孕婦慎食:楊梅含糖量較高,一次性吃太多楊梅容易導致血糖上升,對病情不利。

②潰瘍病、上火的患者慎食:楊梅溫熱,多吃容易上火,潰瘍病人吃後會“火上澆油”。

③牙疼、胃酸過多的人不要多吃:楊梅較酸,吃多易導致牙痛、胃酸過多。

3、吃新鮮的楊梅

楊梅的果季很短,不易儲藏,容易腐爛,所以孕婦一定要選購新鮮的楊梅食用,以免吃到變質的楊梅而拉肚子。

4、注意清洗

楊梅沒有外皮,在吃之前一定要清洗乾淨,建議孕婦用淡鹽水泡10分鐘之後再吃。

孕婦吃楊梅孩子會黑嗎 第3張

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