關於孕婦能不能吃楊梅這個問題呢，答案是肯定的，因爲暫並無發現楊梅對孕婦有何不良影響，且楊梅對於一般人均適用。所以孕婦可以適量吃楊梅，對身體有益無害。楊梅也稱聖生梅、白蒂梅、樹梅。每100克的楊梅就含有水分91.l克，蛋白質0.9克，脂肪0.9克，碳水化合物5.2克，熱量33千卡，粗纖維1.0克，灰分0.9克，鈣11毫克，磷36毫克，鐵1.8毫克，並含鉀176毫克，鈉2.4毫克，鎂9.0毫克。另含維生素C、蠟質、葡萄糖、果糖、檸檬酸、草酸、乳酸等，這些都表明孕婦是可以吃楊梅的!
那麼孕婦吃楊梅都有哪些好處呢?首先，先從楊梅的味道講起，楊梅味道酸酸甜甜，有些孕婦喜酸，酸味還能夠緩解噁心、嘔吐、食慾不振的早孕反應，所以從這一方面說，楊梅是孕期中極佳的水果。再者，從營養學的角度來看，孕婦適當吃些酸性食物，比如楊梅這類的水果，有利於母親和胎兒的營養需要。孕婦多吃酸性食物還有利於鐵的吸收，促進血紅蛋白的形成。
還有，楊梅的樹皮還具有抗氧化性，能夠消除體內的自由基。這一點被廣泛應用於醫藥、食品、保健品和化妝品。美國保健品藥FYI使用楊梅黃酮用作治療預防關節炎和各種炎症，尤其對懷孕 婦女和哺乳期嬰兒適合使用。另外，如果孕媽媽在孕期有便祕或者腹瀉症狀，楊梅還能起到一定的緩解作用。而且，如果孕媽媽的孕期正值酷暑天，適量食用點楊梅還能夠幫助孕媽媽清涼止渴解暑呢!
雖說孕婦可以吃楊梅，但是畢竟孕婦是特殊人羣，在食用楊梅時還是要注意一些事項的。
1、選購楊梅時一定要選擇新鮮的楊梅。楊梅的果季相比於其他來說都短，而且不容易儲藏也容易爛，所以，在孕媽媽買楊梅時一定要選擇新鮮的。
2、孕婦食用楊梅時，一定要注意清潔乾淨。楊梅比其他水果特殊，沒有外皮而且清洗不當容易爛，建議清洗楊梅的方法建議先用鹽水泡十幾分鍾之後再食用爲宜。
3、有妊娠糖尿病的孕婦最好不要食用，以免使加劇高血糖的症狀。
4、要注意一些不宜與楊梅食用的食物。
首先，楊梅不宜與牛奶同食。楊梅富含果酸會使牛奶中的蛋白質凝固變性，影響消化吸收，使營養成分降低。
其次，楊梅不宜與蘿蔔同食。蘿蔔與含大量植物色素的楊梅一起食用，經胃腸道消化分解，可產生抑制甲狀腺作用的物質，從而誘發甲狀腺腫。
第三，楊梅不宜與黃瓜同食。因黃瓜含維生素C分解酶，可破壞楊梅中的維生素C，使營養價值降低。最後，楊梅忌與大蔥同食，會造成一定的副作用。
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