月經期間可以吃楊梅嗎?楊梅是一種營養價值很高的水果，但並不是所有人都適合吃楊梅，那麼月經期間可以吃楊梅嗎?
月經期間可以吃楊梅嗎
可以
楊梅屬於溫熱性食物，所以月經期間的女性是可以吃楊梅的，但是不要吃太多，因爲楊梅比較酸，吃太多容易導致胃酸過多，導致胃部不適。
吃楊梅注意事項
1.注意清洗
楊梅比較容易藏匿蟲子和蟲卵，所以在吃之前一定要先用鹽水浸泡。
2.注意保存
楊梅保質期短，常溫下只有1到2天，所以大家一次性不要買太多。
3.不要吃太多
吃楊梅要適量，對胃潰瘍的人一天不能吃超過10顆，楊梅的酸性會對胃粘膜造成刺激，吃後要漱口，以免對牙齒造成損傷，糖尿病人要慎吃，防止血糖升高。
經期注意事項
1.嚴禁同房
經期女性一定不能同房，因爲經期局部的抵抗細菌能力就有所下降，同房又極可能會導致外界細菌更多地入侵，甚至上行累及盆腔、輸卵管等，引起婦科疾病。
2.注意衛生
經血容易滋生細菌，所以經期要更加註重對局部的清潔工作。
3.飲食注意
月經期間吃生冷的食物或者喝冷飲，會影響子宮的收縮，使經血排出不暢，導致痛經等問題。
4.不宜坐浴、泡溫泉
因爲月經期間宮頸口處於微開狀態，如下身泡在水中，水中的致病菌可經陰道上行進入宮腔導致炎症。
5.不宜劇烈運動
月經期間並非絕對禁止運動，但劇烈運動，如跳高、跑步等要儘量避免，否則會加重經期的不適，如腰痠背痛，甚至引起痛經和月經失調。
健康小貼士
月經期間可以吃楊梅嗎這篇文章就爲大家介紹到這裏，楊梅雖然好吃，但並不是所有人都能吃的，所以大家在吃之前一定要考慮自己的身體素質哦!
