準媽媽孕期可以吃海鮮嗎？準媽媽孕期吃海鮮應該注意什麼？這是很多人關心的問題，小編爲大家整理如下。
雖然很多地方都流行生吃海鮮，如生吃牡蠣等貝類、生吃三文魚等，但準媽媽吃海鮮的話必須要確保煮熟才能吃。這是因爲，大多數海鮮都含有致病性很強的病菌，由於人體內對某些病菌能夠主動抵抗，所以正常人偶爾生吃海鮮並不會覺得不適，但這些病菌對胎寶寶的危害可以說是無法避免的；此外，準媽媽在懷孕期間胃腸系統比較脆弱，吃這些生冷的海鮮很可能會造成腸胃炎等胃腸疾病。所以，爲了胎寶寶的健康生長和自身的健康着想，準媽媽一定不要生吃海鮮。
再有，準媽媽要記住，海鮮不宜與富含鞣酸的水果，如柿子、葡萄等一起吃，因爲鞣酸會破壞海鮮中的優質蛋白，大大降低海鮮的營養價值；此外，海鮮絕對不能和維生素C一起吃，否則會在體內生產劇毒，嚴重時會有生命危險；再有，螃蟹是準媽媽絕對禁忌的食物，因爲螃蟹性寒涼，有活血祛瘀之效，可能會引起胎寶寶的早期流產。
準媽媽應該少吃的食物：
（1）生冷食物。由於生食中所含的微生物和有害菌無法被消除，特別是肉類食品中更可能含有弓形蟲病菌，這些病菌只有通過高溫烹煮才能被清除。有些蔬菜還是可以生吃的，但由於懷孕後胃腸系統比較脆弱，所以還是要儘量少吃，吃之前一定要確保清洗乾淨。所以準媽媽在懷孕期間特別是孕早期，儘量避免吃生冷性的食物，防止有害細菌的侵入，同時也防止胃腸功能受損。
（2）易過敏的食物。如果在懷孕期間吃到過敏食物的話，不僅會使準媽媽的身體受損，更嚴重的還會影響胎寶寶的正常健康發育。如果準媽媽有某種食物的過敏史，在孕期就要絕對禁止這種食物了；某些可能引起過敏的食物如蝦類、辛辣類食物也要儘量少吃；對於從未吃過的、較爲罕見的食物，準媽媽不可盲目亂吃，避免引起過敏或其他的不適症狀。
（3）方便食品。方便類食品平日裏最常吃的就是方便麪，此外還有罐頭類的方便食品。由於多數方便食品內都含有防腐劑、添加劑、甜味素等人工合成的化學物質，這些物質會對胚胎產生一定的影響，而且還不利於消化吸收，營養價值也很低，所以準媽媽還是儘量少吃或不吃爲好。
（4）可能引起嘔吐的食物搭檔。如羊肉和酸菜、花生和紅薯、菠菜和豆腐、紅薯和雞蛋等，這些食物雖然有的營養價值很高，正常人搭配一起吃的話也不會有什麼胃腸反應，但這個時期的準媽媽如果搭配着吃的話，就有可能會引起反胃嘔吐等不適症狀，所以要儘量避免。
（5）油膩的食物。這個月的準媽媽還存在妊娠反應，因此儘量避免油膩的食物，更不要在過冷的地方吃油膩的食物，否則會使胃部和腹部在遭受冷氣的同時又遭遇油膩的侵襲，輕者可能出現反胃嘔吐的症狀，重者還可能引發急性腸胃炎等胃腸疾病。
除了海鮮之外，爲了寶寶的健康準媽媽在孕期也要少吃這四種食物，希望小編的這篇文章對大家有幫助！
