孕期吃橘子好嗎

孕期吃橘子好嗎？孕期吃橘子需要注意什麼？我們都知道橘子吃多了容易上火，而且含有大量的糖分，接下來看看孕婦吃橘子需要注意什麼？

孕婦可以吃橘子嗎？橘子含有大量的糖分，有妊娠糖尿病的患者一定不能吃，另外橘子吃多了容易上火，因此孕婦吃橘子可以，但一次不要太多。橘子中含有豐富的維生素C和尼克酸等，是參與人體正常代謝的重要營養物質，這些物質對孕婦沒有任何傷害但是在孕後期孕婦容易發生便祕的情況下，更要少吃或不吃。

吃橘子的注意事項

許多人吃橘子時，都喜歡將橘瓤外白色的筋絡扯得一乾二淨，其實，這種吃法是不科學的。橘瓤外白色的網狀筋絡就是“橘絡”，它具有通絡化痰、順氣活血之功，不僅是慢性支氣管炎、冠心病等慢性疾病患者的食療佳品，而且對久咳引起的胸脅疼痛不舒還有輔助治療作用。所以，吃柑橘最好別丟橘絡。

有些人吃完橘子後，喜歡用橘皮泡水喝。這是把鮮橘皮當做燥溼化痰的陳皮來用。陳皮有理氣調中、燥溼化痰的功效，但陳皮並非鮮橘皮，它是成熟的橘皮經曬千或晾乾製成的。一般放至隔年後，等揮發油含量大爲減少，黃酮類化合物含量相對增加之時，陳皮的藥用價值才能體現出來，且陳得越久越好。而鮮橘皮含揮發油較多，不具備陳皮那樣的藥用功效，用鮮橘皮泡水，不但不能發揮陳皮的藥用價值，由於揮發油氣味強烈，有刺激性，還會刺激腸胃，對健康產生不利影響。因此，不要隨意拿鮮橘皮泡水喝。