可是圓圓最近快崩潰了，因爲自她懷孕後，整天生活在婆婆的“嚴密監管”下。我們視頻的時候，圓圓拿出來一張清單，說這是婆婆列出的所有的對孕媽和胎兒不利的零食，嚴禁圓圓偷吃.
看着那密密麻麻的一張清單，好孕姐我的頭都大了。圓圓繼續吐槽道，都說女人懷孕胃口會變差，可是我還是好胃口.
婆婆做飯天天就是清淡！清淡！清淡！，還不准我偷偷吃東西，沒有了美食，感覺人生活得好艱難。
雖然，圓圓的情況有點誇張，但很多孕媽在孕期都要求忌口，這也不能吃那也不能吃。
可是有誰能抵擋零食的誘惑，好孕姐特地挑選了幾種又健康又美味的零食，孕媽可以放心大膽的吃起來。
堅果
堅果最適合孕媽們不過的了，堅果裏面富含多種氨基酸、蛋白質和豐富礦物質，這些營養物質是構成胎寶寶大腦和身體發育的重要成分。
而且方便攜帶，隨時隨地都可以滿足孕媽的口腹之慾。但是由於堅果裏面的熱量和脂肪都比較高，每天堅果的攝入量不要高於28g，如果平常有過敏現象，不要吃花生。
全麥麪包
這種零食對孕媽來說可是有大用處；當早餐，可以有效緩解孕吐反應，餓的時候吃幾片，可以增強飽腹感，有利於讓孕媽堅持“少食多餐”的飲食觀念。
最重要的是它可以不斷的給孕媽補充血糖，讓孕媽一整天都可以精神倍棒。
香蕉
水果是孕媽也不可少的，而香蕉就是很好的選擇。香蕉可以成爲是孕媽補充鉀元素的最佳選擇。
香蕉獨有的葉酸儲存也可以減少胎兒發生異常的可能。很多孕媽都會出現便祕的情況，而且香蕉助消化和通腸便的功能槓槓的。
葡萄乾
葡萄的營養價值極高，鐵含量非常高，不但可以有效預防貧血，還有降低膽固醇，緩解疲勞等功效，葡萄乾對孕媽和寶寶都是好處多多。
但是零食再好，也不能貪多。
孕期你最離不開哪種小零食？
