拉肚子很常見，但對於孕婦來說，拉肚子可不是小事，孕婦腹瀉會影響其對營養的吸收，同時在嚴重的情況下，還有可能會導致流產，因此，孕婦拉肚子要引起足夠的重視，在飲食上要有所調整，那麼，孕婦拉肚子吃什麼食物好？
孕婦拉肚子吃什麼好?
富含維生素C的果蔬：柑桔，葡萄，草莓，花椰菜，蜂蜜，青椒，西紅柿和青芥末等。
富含葉酸的食物：如萵苣、菠菜等深綠色蔬菜，還有小牛肉，豆類等。
富含維生素A的食品：如胡蘿蔔，南瓜，甘藍，甜菜，杏仁和哈密瓜等。
水和小米飯：孕婦拉肚子時要多喝水，多吃小米飯，不要吃辛辣刺激的食物和生冷油膩的食物。
孕婦止瀉食譜有哪些?
熟蘋果
原料：蘋果1只。
做法：取蘋果1只，連皮帶核切成小塊，放入溫水中煮3-5分鐘，待溫後食用，每天2-3次，每次30-50克。
功效：蘋果是鹼性食物，含有果膠和鞣酸，有收斂、止瀉的功效。
注意：在吃熟蘋果時，最好不要加蔗糖調味，因爲加蔗糖可能會加重腹瀉。
焦米糊
原料：小米適量，糖適量。
做法：取適量小米，研成粉末，放到鍋中用文火炒到微黃，食用時把炒過的焦米加適量的水和糖煮成糊狀，稍冷後服用，每日2-3次。
功效：焦米具有吸附腸腔內腐敗物質的作用，所以喝焦米糊有去毒止瀉的功效。
藕粉
原料：藕粉適量，紅糖少許。
做法：取適量藕粉，放在水中溶解1份藕粉加5份水，再加紅糖少許，用文火煮成糊狀，每天2-3次。
功效：藕粉中含有多種鞣酸、無機鹽和多種維生素，具有澀腸止瀉、防止脫水的作用。
