鮮果汁可以適量飲用，但因糖分多，容易使孕媽媽發胖。汽水等充氣飲料，最好不飲。總之，孕媽媽最好飲用白開水補充水分，其他飲料作爲輔助補充。
孕媽媽不可缺水，水能幫助腎臟保持良好的工作狀態和防止便祕，只有多飲水，多排尿才能避免孕期常見的泌尿系統疾病。寶寶也非常需要水，只有充足的羊水才能使寶寶自由活動。一般主張，孕媽媽每天飲水（包括其他液體食物）1～1.5升，最好不少於1.2升。
孕媽媽每天應喝足夠的飲料，尤其應多飲水。即使在妊娠期患有輕度水腫，也不要過於節制飲水，因爲即使減少液體的攝入量，也不會減輕水腫的程度。飲水量應根據不同季節和氣候有所改變，炎熱的夏季要多飲水。
有喝茶及咖啡習慣的女性，妊娠期雖可以繼續飲，但不宜過濃。如果妨礙睡眠或覺得心慌，則應停止飲用，改飲白開水。水是最好的液體飲料。日本的一項研究表明：白開水對人體有“內洗滌”的作用。孕媽媽在清晨起牀後應喝一杯新鮮的涼開水。有研究表明，早飯前30分鐘喝200毫升25℃～30℃的新鮮開水，可以溫潤胃腸，使消化液得到足夠的分泌，以促進食慾，刺激腸蠕動，有利定時排便，防止痔瘡、便祕。早晨空腹飲水能很快被胃腸道吸收進入血液，使血液稀釋，血管擴張，從而加快血液循環，補充細胞夜間丟失的水分。
