對於每一位準媽媽來說，葉酸都是再熟悉不過的一種補充營養素，從備孕前三個月開始，就一定要堅持服用葉酸，可以預防胎兒發育畸形的問題出現，一直到孕初期結束，這段時間內準媽媽都不能停止服用葉酸，時間持續有些長，因此有的準媽媽就會擔心了。
對於每一位準媽媽來說，葉酸都是再熟悉不過的一種補充營養素，從備孕前三個月開始，就一定要堅持服用葉酸，可以預防胎兒發育畸形的問題出現，一直到孕初期結束，這段時間內準媽媽都不能停止服用葉酸，時間持續有些長，因此有的準媽媽就會擔心了。那吃葉酸會發胖嗎？過量服用葉酸可能會有哪些危害？下面我們一起來詳細瞭解一下！
吃葉酸會發胖嗎？
對於 吃葉酸會發胖嗎這個問題，可以很肯定地告訴大家，吃葉酸不會發胖。因爲葉酸是水溶性的維生素，而維生素與脂肪不同的是，即便長期服用也不會使人出現發胖的困擾，因此對於比較在乎身材的準媽媽來說，可以很放心的是，吃葉酸並不會讓自己發胖。
但是這裏需要注意的是，過度服用葉酸可能會產生一定的副作用。那過量服用葉酸可能會有哪些危害？
雖然小劑量服用葉酸並不會產生副作用，但是也有不少的學者認爲，如果孕婦每天服用葉酸超過了1毫升，那麼就有可能會產生一定的毒性。
相關學者認爲，如果人長時間大劑量服用葉酸，會干擾人體內鋅的代謝，導致缺鋅。而準媽媽缺鋅不僅影響自身健康，出現免疫力下降、加重妊娠反應、食慾減退，還會影響寶寶的生長髮育。不過準媽媽也不用害怕，正常飲食的同時常規補充葉酸是不會有不良反應的。
