三伏天小孩可以喝姜棗茶，但是要少喝，喝多了容易上火。
經過冬天和春天，在我們身體裏面積攢了大量的寒氣和溼毒，三伏天是一年之中最熱的時期，此時人體腠理都是開放的，很容易引起陽虛，此時喝一杯姜棗茶是可以養護身體的。
姜棗茶可以空腹喝。
早上空腹喝姜棗茶具有溫陽補氣、滋陰養血的作用。早上的時候人體陽氣較弱，正是溫陽的好時候，雖然生薑比較刺激，但是大棗是暖胃的，可以中和這種刺激，空腹食用也並無損害。
姜棗茶具有溫中散寒、止嘔、回陽通脈、補血正氣、燥溼消炎的功效。飲用後能促使血管擴張，全身有溫熱感，具有強心作用，但熱性體質者或糖尿病患者不宜喝。
人們經過一個冬天、一個春天，體內積聚的病氣會很多。夏季天氣炎熱，人體腠理是開放的，體內陽氣空虛。此時喝一杯紅糖姜棗茶，既能補體內陽氣之虛以溫中，又能助陽氣發散以排寒。
而且，天熱以後脾胃比較虛寒，提前喝上姜棗紅糖茶補補脾胃，夏天一定會過得很好。
姜棗茶具有驅寒保暖的作用，但是由於在製作姜棗茶的時候，會配合着使用到紅糖，味道偏甜，因此，糖尿病患者以及身體較爲肥胖的人士儘量不要食用。以免無故增加血糖含量或者導致攝糖量過多。
脣紅、口乾、五心煩熱屬陰虛火旺體質者忌用。
原料：大棗6顆、生薑2~4片、紅糖適量。
步驟：
大棗、生薑洗淨切片後放入壺裏，加水至1200ml，啓動養生湯模式;待養生壺自動斷電後，加入紅糖;啓動花草茶模式，待養生壺自動斷電後即可。
注意事項：
首先，要選好材料。製作一杯有療效的姜棗茶，選棗也是個關鍵。只有用大棗才能起到排毒的作用。應該將大棗切碎，用水煮才能把營養煮出來，才能發揮更好的藥效。
