姜棗茶對於女性朋友來說是非常好的暖宮、補氣血的養生茶飲，那麼如果是在例假期間的女性可以喝姜棗茶來調理身體嗎?
姜棗茶例假期間能喝嗎
例假期間能否喝姜棗茶要視情況而定，如果是本身體質偏寒，例假期間氣虛體弱、面色蒼白，可以適當喝一些姜棗茶來調理身體，因爲姜棗茶有生熱、暖宮、補血的作用。但如果經期量比較大的話則不建議服用姜棗茶，可能會促使月經量增多。
姜棗茶禁忌人羣
1、高血壓、糖尿病人不宜飲用;
2、熱性體質，心火過旺者不宜飲用;
3、哺乳期的媽媽不宜飲用，原因是薑汁會到乳汁裏，引起嬰兒毛孔開放，容易受風;
4、口腔潰瘍患者宜康復後飲用。
例假期間飲食注意事項
1、女性在月經期間不宜吃生冷、過鹹食物。首先吃生冷寒涼的食物，將會影響經血的順暢排出，很容易會導致經血有血塊、痛經等一系列問題;而吃得太鹹，很容易會導致水鈉瀦留的問題出現，可能會使女性出現水腫的問題。
2、經期應避免飲酒及喝濃茶、咖啡，經期間，女性體內的解酒酶比例減少，分解酒精的能力也相應下降。此時大量喝酒除了比平時更容易醉之外，酒精也難以排泄出去，並滯留在身體裏造成傷害。而濃茶和咖啡中含咖啡因較高，容易導致痛經、經期延長或出血過多。
3、經期不宜吃活血化淤藥物，否則容易增加經血量，嚴重的甚至引起經期大出血或者貧血等問題。
